小学生跳绳比赛活动方案设计及流程(精选多篇)

在校园生活中，小学生跳绳比赛是一项充满活力与趣味的体育活动，它既能有效提升学生的身体素质，锻炼协调性，又能在比赛过程中培养团队协作与竞争意识。为帮助学校、教师轻松组织一场精彩有序的跳绳比赛，我们精心整理了小学生跳绳比赛活动方案设计及流程 (精选多篇)。这些方案涵盖从前期筹备、比赛规则制定到现场流程安排等各个环节，为赛事顺利开展提供全面指导。​

小学生跳绳比赛活动方案设计 篇1

一、活动目的

1、积极响应习近平总书记“让孩子跑起来”的号召。帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锻炼意志。

2、丰富同学们的大课间活动，提高学生的身体素质和预防疾病的能力。

3、培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。

二、活动口号

跳出健康、跳出快乐。

三、活动时间

第一阶段：9月26日—12月11日，积极进行个人训练。

第二阶段：12月15日—12月20日，单人跳绳比赛。

第三阶段：元旦期间，隆重颁奖。

四、活动地点

初赛采用在家录制一分钟跳绳视频，发给相关评委。一并发跳绳个数，自报个数。

决赛地点在学校操场。

五、设置组别

男女组分别评奖。

六、组织方法

1、以家庭为单位，由家长组织训练，由家委会组织比赛（裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等）。

2、充分利用每天下午大课间和放学后训练，严禁小课间在楼道内跳绳训练。

七、比赛规则

单人跳绳

1。比赛时间：一分钟。

2、比赛人数：全班学生自愿报名。

3、比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

八、奖项设置

1、评选“跳绳冠军”“跳绳达人”“跳绳明星”，颁发喜报。同时将名单（附表一）电子稿发到班级群，通报表彰。

2、个人成绩量化计入期末体育成绩。

3、获奖选手将分别获得6、4、2个积分卡。

九、其他有关事项

1、请家长在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程，必要时候可以请教练指导。

2、请参加比赛的个人赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。

3、自愿参加，特异体质特别是不适合运动的同学禁止参赛。除学校确有责任的安全问题外，其它一切安全问题自负。

4、活动器材学生自备。届时请穿运动服装和鞋子。

5、按时比赛，未按时参赛视为自动弃权。

6、元旦期间将邀请部分家委会委员到校参与颁奖。

7、未尽事宜，另行通知。

小学生跳绳比赛活动方案设计 篇2

一、指导思想

本次活动以“健康第一”为指导思想，通过举办跳绳比赛培养学生团结合作、公平竞争以及敢于拼博的精神，树立“健康第一”的思想和终身体育锻炼的意识，逐步养成良好的锻炼习惯和健康的生活方式，推进学校体育工作的发展。

二、活动目的

1、落实“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”四位一体的学校体育工作目标，在校园内营造注重健康、重视体育的良好氛围。

2、本次跳绳比赛为检查学生寒假体育作业的情况提供依据，促进学生热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气。

3、丰富校园文体生活，发展学生的体能，增强班级的凝聚力，培养团结合作、顽强拼搏的品质，促进学生全面发展。

三、活动时间和地点

1、活动时间：20XX年3月4日早上升旗仪式后（五年级在8号早操时间）

个人赛：第一至第二周，利用本班体育课时间进行初赛。

第三周，年级决赛。

团体接力赛：第三周

2、地点：各校区操场

3、报名截止时间：20XX年2月27日下班前交各校区体育组（东风宋华娟、流花蔡志雄、双井梁朝海、盘福黄镇）

四、参赛办法

1、参赛单位：团体赛各年级以班为单位报名（班主任负责）。

2、参赛资格：身体健康、体质良好者。

3、参赛人员：个人赛全员参与，如需请假，请出示医生证明或家长证明。

五、项目设置

1、个人赛：1分钟速度单摇跳

2、团体接力赛：

六、竞赛办法

1、个人赛分男、女子组进行初、决赛，初赛本班排名前5的男、女子组参加年级决赛。

2、团体接力赛每班选出10男10女参加年级比赛（班主任负责），每人跳50次，依次完成20人，以完成时间多少决定名次。

3、个人赛决赛和团体赛比赛年级顺序抽签决定。

4、竞赛按照《中国跳绳规则》执行。

5、比赛用绳由学生自行准备。

6、裁判由各校区副班主任担任，各校区体育组负责培训和讲解要求。

七、录取名次与奖励

1、个人赛初赛：

以《国家体质健康测试标准》为依据，每个班奖励1分钟跳绳达到年级满分标准的同学。

2、个人赛决赛：

一等奖：1至10名；二等奖：11至25名；三等奖：25至50名

3、团体接力赛：

一等奖：年级前3名；二等奖：年级4至6名；三等奖：年级7至10名

五年级1——6班：一等奖：校区前2名，二等奖：第3名及之后班级

7——11班：一等奖：校区前2名，二等奖：第3名及之后班级

流花校区：各年级第1名为一等奖；第2名为二等奖

4、跳绳比赛设置体育道德风尚奖若干名。评比标准：按时报名、队伍整齐、服装整齐、精神面貌好。

八、领导小组：

组长：XXX、

副组长：XXX、XXX、

组员：各校区行政、体育科组老师、各班正、副班主任。

九、注意事项

1、决赛当天各班班主任和副班主任要组织好学生文明参赛、观赛，管理好纪律，严禁学生在比赛场地随意走动。

2、比赛时运动员要严格服从裁判员的安排，有疑问时只能由班主任向体育科组提出。

3、比赛时师生穿运动服、运动鞋。

XXX小学

20XX年2月22日

附件1

跳绳比赛项目比赛方法

一、个人赛

1分钟速度单摇跳：

比赛方法：在1分钟内，采用并脚跳或者双脚交换跳的跳绳方式，绳子绕过身体一周360°计成功一次，在规定时间内，累计成功次数的总和。

二、团体接力赛：

50次速度单摇跳接力：

比赛方法：参赛人员依次排好，每人规定完成50次。第一人完成50次后，第二人马上继续，以此类推，已完成20人的时间多少决定名次。

小学生跳绳比赛活动方案设计 篇3

参赛规则

一、比赛项目：一分钟跳绳

二、参赛人员：一至六年级全体学生及全体教师

三、时间安排：20XX年4月27日起至开学后

四、进度安排：

（一）居家训练阶段

4月27日起至开学。各班级班主任及体育教师做好训练指导，各位家长做好训练督促工作，学生每天在小区进行训练至少一小时。

（二）班级验收达标阶段

5月6日至5月10日期间，由家长录制学生一分钟跳绳视频，上传至微信群由班主任及体育教师根据标准审核是否达标，不达标者继续训练。

（三）挑战达标阶段

5月10日至5月20日期间，已达标的学生进行进一步的刻苦训练，挑战超越学校规定的达标次数，创造学校跳绳吉尼斯纪录。

（四）班级展示阶段

开学后学校将组织各班级进行团体跳绳展示。

（五）个人展示阶段

开学后学校将从每个班级、每个级部选出优秀选手进行评比展示。展示包括挑战展示和花样跳绳展示。

（六）总结奖励阶段

开学后学校将召开大会对各班级活动情况进行总结，对班级、学生进行集中颁奖。

训练标准

·动作要领

连续并脚跳动作标准：两手握绳的两端，两臂自然屈曲，将绳置于体后，两手腕、手臂协调一致用力，将绳向上、向前揺起，当绳抡至头以上位置时，两手臂不停顿继续向下、向后揺绳，当绳即将落地前的一瞬间双脚随即跳起，绳从两脚下抡转过去，两手臂不停顿继续向后、向上、向前揺绳，绳接近地面的瞬间双脚继续跳起，连续进行。

·班级达标与挑战达标标准

活动评价

（一）班级奖励

学校将根据各班级活动组织情况、学生达标情况、挑战情况进行综合打分，评选出优秀班级，颁发奖状。

（二）个人奖励

学校将对达标学生发放达标证书，对超标学生和花样跳绳突出的学生发放“跳绳之星”证书。

（三）教师奖励

教师将按照学科组进行整体评价，优秀学科组发放奖状。

活动要求

1、请各班级班主任高度重视，组织本班学生进行积极地训练。

2、请各位家长为学生提供必要的器械，安排孩子按时训练，督促孩子争取达标，创造佳绩，同时避免扰民。

3、请同学们积极参与，刻苦训练，借助本次活动增强个人体质，掌握健身技能，培养坚强意志。

小学生跳绳比赛活动方案设计 篇4

一、指导思想

为丰富XX小学学生居家学习期间的课余生活，同时检测学生疫情期间锻炼水平，结合当前实际，学校决定通过上传视频形式开展线上跳绳比赛活动。

二、参赛方法

参加比赛学生将参赛视频录制好，并备注班级、姓名、项目、数量发送给各班级体育老师，视频发送给班级体育老师。

三、项目设置及规则

本次比赛共设置两个项目，1分钟跳绳（中考标准）、30秒速跳（换脚跳）。

1分钟跳绳（中考标准）：比赛时一人双手摇绳，双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入成绩，跳绳过程中可以停顿，以1分钟时间结束时的总次数为个人最后成绩。

30秒速跳（换脚跳）：比赛时一人双手摇绳，两脚依次过绳，跳绳自脚后沿身体转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入成绩，跳绳过程中可以停顿，以30秒时间结束时的总次数为个人最后成绩。

以下视频是30秒速跳动作示范：

四、奖状设置

一至六年级六个组别，根据参赛人数待定，一等奖5%，二等奖10%，三等奖15%，参与奖若干。

五、注意事项

参赛学生视频不得剪辑，成绩不可弄虚作假，一经发现取消比赛资格。

六、比赛视频上交时间

11月5日——11月7日，7号下午6点截至上交。

七、未尽事宜，另行通知。

小学生跳绳比赛活动方案设计 篇5

为加快推进我校“XXX跳绳”特色体育项目的发展，促进校园跳绳运动常态化开展。本学期将在全校各年组开展以“阳光体育、绳彩飞扬”为主题的第四届“绳彩飞扬”校园跳绳比赛。通过校园跳绳比赛，更多的学生爱上跳绳，感受跳绳带来的快乐，进一步凸显体育在教育中的育人功能。

结合XXX双语小学部实际情况，特制定本方案。

一、指导思想

依据“健康第一”的指导思想，力求“全面参与”为原则，制定完善合理的比赛方案，严明的赛纪，为校园跳绳常态发展积累组织经验；全面关注学生健康，引领学生成长；提高学生的跳绳技能和身体素质，培养学生团队协作、奋力拼搏、永不放弃的体育精神。

二、目标任务

促进各班级同学在体育课上认真参加跳绳学习，丰富学生在校期间的课余生活，为学生创造相互沟通的机会，全面提高学生身体素质，促进学生健康成长，为我校XXX跳绳人才的选拔与培养提供有力的保证，有效地推动我校花校跳绳项目的可持续发展。

三、比赛主题

主题：“阳光体育、绳彩飞扬”

四、比赛日期、地点

具体比赛时间

一年12月7日（周二）间操时间10：30——10：50

二年12月8日（周三）间操时间10：30——10：50

三、四年12月9日（周四）间操时间10：30——10：50

五、六年12月10日（周五）间操时间10：30——10：50

联赛地点：XXX双语学校行政楼前

五、参赛项目与要求

一二年级跳小绳1分钟单摇并脚跳。

三到六年级大绳3分钟“8”字跳。

参赛运动员由年组长统一，每班跳绳人数不低于20人，有2人负责摇绳，师生不限。裁判“鸣哨”比赛开始，再次“鸣哨”比赛结束。每摇一次绳只允许进一人，跳一次后跑出，如进两人或两人以上记一人，空摇不记数，停绳不记数，以累积数为成绩，缺一人扣10次。比赛用绳请参赛班级自备。

六、比赛项目相关规定

1、一二年级小绳每班12男8女，大绳年组统一不低于20人，男女不限。（不包括摇绳人）

2、小绳以男、女平均成绩。大绳以班级总个数为最终成绩。

3、比赛用绳：班级自己准备，不做要求。

4、小绳裁判由六年级同学数，大绳裁判员分别为2名教师，学生协助。

七、比赛要求

1、比赛队员统一队服，自带跳绳。

2、赛前各班做好充分的准备活动，以免受伤。

3、各队必须在规定的比赛开始前5分钟到场，迟到十分钟按弃权处理。

4、大绳比赛不能不跳直接从绳下钻，跑到排尾。空钻1次总数减1个，跳坏不减个数。

九、奖项设置

小绳个人奖：前10名

团体奖：年组前5名

十、备注

各位班主任老师做好学生的安全教育，组织好练习与比赛，观众队伍听从组织教师安排，不能影响比赛顺利进行。

十一、具体负责教

小绳裁判员

大绳裁判员

总记录成绩：XXX

喆场地布置：XXX、XXX

照相：XXX

十二、场地

小学生跳绳比赛活动方案设计 篇6

一、活动目的

为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富师生的课余生活，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳赛。

二、活动口号

跳出健康、跳出快乐。

三、活动时间

20XX年11月16日

四、活动地点

学校操场

五、参赛人员

1-6年级个人1分钟跳，每班选12名学生，男女各6名。

5-6年级团体跳，男女各12名，各分两组（另加2个摇绳）。

六、裁判安排

总负责：XXX、XXX、

低年级：XXX、XXX、

中年级：XXX、XXX、

高年级：XXX、XXX、

照相：XXX、

七、比赛规则

1、个人1分钟跳：

分组：

学生组（1——2年级，3——4年级，5-6年级）、教师组

比赛规则：

一分钟时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为

个人最后成绩。

2、团体跳：

参加对象：5-6年级

比赛规则：时间不限，一次性跳坏为止，记录总个数。

八、奖项设置

个人奖项：学生设优胜奖低年级组10名、中年级组6名、高年级组7名、教师设参与奖。

集体奖项；

1—4年级：12名学生的个人跳绳总数为本班集体成绩；

5—6年级：男女团体跳绳总数为本班集体成绩

低年级组奖前3名

中年级组奖前2名

高年级组奖前2名

九、其他有关事项

1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。

2、请参加比赛的团队（班级）赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。

3、按时到达比赛场地，听从裁判员指挥。