女人劳心得体会意思 岁女人护肤心得体会(优秀16篇)

在撰写心得体会时，个人需要真实客观地反映自己的思考和感受，具体详细地描述所经历的事物，结合自身的经验和知识进行分析和评价，注意语言的准确性和流畅性。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

女人劳心得体会意思篇一

我已经三十了，是最难打理的混合性肌肤。但我现在出门，经常被告知要出示学生证，乐死了，看来我的皮肤护理没有白费劲，把经验写出来，和姐妹们分享。

眼部护理。

眼部的皮肤是最薄的部分，油脂分泌少，容易长脂肪粒，容易起黑眼圈和细纹。我以前比较手紧，用得都是自制的眼膜：一小勺蛋清、两滴蜂蜜、橄榄油少许、ve油少许，将眼部清洁后，用干净的海绵刷轻轻刷在眼部，一周一次。花钱少，效果真不错。

呵呵，可能是我从小就喜欢臭美，20岁开始就这样做眼膜，所以现在我经常熬夜、上网，仍然看不到细纹和黑眼圈。现在我用的是安尚秀的眼膜，发现这个品牌的眼膜很意外，我个人觉得比其它大牌的眼膜效果要好得多，现在我一周用两次，顺便也用它做唇膜，效果不错。

关于眼袋我是这样处理的，每天白天喝水，晚上7时以后决不喝水。我的眼睛喜欢肿，时间长了，容易浮肿和长眼袋，现在控制喝水的方法比较有效果。

白天化装就用滋润无刺激的柔肤水打底，然后涂上眼霜，轻轻按摩，直至吸收。晚上用el的anr修护素抹匀，再涂上眼霜。

睫毛护理。

我原先睫毛长度适中，比较稀。我每次用睫毛夹分三次夹睫毛，分别为夹住睫毛根部、中部、和靠近顶端的地方。动作要轻柔，每次夹住睫毛停留30秒。呵呵，卷翘效果可以持续一整天。

然后上睫毛底膏，再用小刷子轻轻扑上蜜粉，再从根部至顶端刷上睫毛膏，等30秒，睫毛干透以后，刷上第二次。呵呵，也可以持续一整天，省去补妆的麻烦。

在眼睛下面轻轻扑上蜜粉，可以防止眼部皮肤渗油，睫毛膏晕开。

卸装当然要用眼部专用的卸装液，这里不讲了，说明书上够细致的了。

护理很简单，就用ve胶囊刺破，用棉签将ve抹在睫毛上，真的很有效果，我每周抹一次，现在睫毛乌黑而且比较浓密了哦，呵呵。

唇部护理。

以前嘴唇老发干，有细纹，起死皮，我自己摸索出一套护理经验。

洁肤后，用热毛巾敷住嘴唇，用棉签轻轻拭去死皮，然后用婴儿油按摩，方向是，和细纹呈90度方向轻轻按摩，然后敷上唇膜哦。10分钟后用清水洗掉，涂上润唇霜。

t区护理。

相信油性皮肤和混合性皮肤的姐妹和我有过同样的烦恼：t区出油的问题。

以前什么吸油纸、控油水、控油精华都试过，不起作用，慢慢地，自己也摸索出一套办法来，希望对大家有用。

t区油脂分泌比较旺盛，毛孔会随年龄增加而比较明显。光靠收敛水是不起作用的，均衡油水非常重要。第一、要做好t区的清洁工作，不仅脸部要清洁，手、化装品的包装、毛巾也要相应做好清洁，防止细菌在油脂环境下舒服“成长”，长成痘痘麻烦就大了!

第二、用性质温和的洁肤水轻拭，进一步清洁，接着用补水和平衡油脂的产品。我现在用的是倩碧新2号水和雅诗兰黛的特润修护素。顺序是先用水—精华素—清爽型乳液，顺序不要错哦。个人不推荐使用四种产品以上(哪怕是同一品牌的)，我以为，加上洗面用品，所用产品不要有5种以上。

第三、特殊护理。我个人不赞成蒸面，水分会流失哦，油脂分泌会更旺!我常用热毛巾轻敷一下，然后用按摩霜按摩10分钟，洗静后敷上水洗型的面膜。越是油越要注意补水，保持油脂平衡。推荐使用海洋提取物的水洗型面膜，因为我曾试过的面膜特别多，以后有机会再向大家专题介绍。

接下来为大家讲讲去黑头的方法吧。

黑头清除。

先讲讲黑头是怎样形成的。黑头是油脂不能顺利排出、形成油脂粒堵塞毛孔、经光线折射呈黑色颗粒。

我个人处理黑头是这样，t区面膜或是鼻膜夏季每月用两次，春秋每月用一次，冬季仅用一次。这样面膜是撕拉式的，反复使用会伤害皮肤，而且毛孔会撑大，我个人是不赞成经常使用的。

平常每周用5%的淡盐水轻轻按摩鼻周部分，清洗以后，擦上洁肤水，轻拍至完全吸收。用水油平衡型精华素轻轻按摩，从下至上，至完全吸收。

我的这个经验对我完全适用，呵呵，我以前熬夜工作、抽烟(不好意思)，黑头很严重，现在你如果不很仔细的贴着我的皮肤看，相信你绝对看不出来，呵呵!

两颊护理。

我的两颊偏干，稍不注意就会有假性细纹出现，相信很多干性肌肤的姐妹和我有同样的苦恼。

痘痘消除方法：我很谗、t区又是油性，所以胃口一开，辛辣不忌，冒几个小青春“美丽”痘的事也会发生，我给姐妹介绍以下护理方法，对我巨有效果!

我洗完脸以后，用清洁型化妆水轻轻给长痘的地方消炎，然后用棉签沾上绿药膏就ok了，大概4—5天，小痘痘自然消下去。不要挤，会留下痘印的，色素一沉淀下来，想消就不是一二天的事了。注：绿药膏学名林可霉素利多卡因凝胶。药店有售，巨便宜!

美白护理。

虽然我很欣赏健康的古铜色皮肤，但是我的脸型属于比较古典的那种，所以还是坚持了美白路线，呵呵。

美白，防晒当然必不可少。除开日晒以外，我常用电脑，每天都在十小时以上，电脑用时间长了，容易长斑，这点相信很多美眉都和我有同感哦。所以美白保养一定要内外兼用。

外在美白。

在使用完基础保养品以后，使用防晒产品。我个人是分季节用的，夏季使用防晒霜，通常像我这种呆在室内比较多的，有防晒度15的就好了。冬季和春秋两季用隔离霜或者带有防晒系数的乳液效果一样。

顺便说一句，隔离霜个人认为不可能像广告上说的那样可以隔离很多东西的。光线有它不同的波段，皮肤是需要呼吸的，如果隔离霜能隔离很多东西，那皮肤不就透不了气了吗?我用隔离霜是因为隔离霜有8—15的防晒系数，而且也能起到一些的隔离作用。

另外还可以使用美白的产品，通常美白的产品秋冬季使用比较干，我的两颊干，所以秋冬季通常不使用。

内在调理。

我是个好吃鬼，通常柑橘内的水果富含维生素c，也可以口服维生素c。维生素c抑制皮肤色素颗粒形成，能协助荷尔蒙的分泌，对血色有良好的影响，故能使肌肤光泽。维生素c可以帮助产生骨胶原，促进皮肤美容。但vc口服一定不要过量，另外口服一段时间以后要停一段时间。

身材保持方法。

我是不赞成节食的，第一，我好吃，而且是巨好吃那样。第二，我认为，食物可以补充大量的蛋白质，维生素和丰富的营养，对皮肤有好处。

我还是分两步谈谈我的个人保养方法：

外在保养。

随着年龄的增长，人体代谢会减慢速度，在不同的年龄，吃相同的事物，你可能会发现，体重会慢慢增加。所以适量的运动不可少。

我个人不用器械锻炼的，采用日常非常简单的做法。

我通常采用的方法是：用休息的间隙，全身放松，将背部贴近椅背，两腿同肩宽，双手自然下垂。先吸气，收腹，将双腿抬起，呈90度时放下，同时呼气。上午下午各一次，每次十分钟。

第一次练习，你可能会觉得腿酸，而且双腿抬不到90度，没有关系，能做到什么程度就是什么程度，等你的肌肉习惯这种运动以后，慢慢就好了。

这种小幅度运动可以强化肌肉的紧张感，其实体瘦的人通常分解脂肪的速度要快一些，胖人的速度慢，所以脂肪容易囤积下来。让肌肉适当运动，可以让身体分解脂肪的速度长时间保持同一水平。

这种运动可以帮助我伸张背部，收束腹部、臀部和大腿肌肉，短时间可能看不到明显效果，贵在坚持哦!

另外，我每天去公司，总会提前一站下车，步行，匀速前进，保持身体的垂直状态，收腹，步子尽量大而且慢一点，可以拉伸腿部线条。呵呵，这是向我做模特的同学学的，她是走猫步的，我改良了一下，保持自然步伐，免得大街上走猫步，人家会看得怪怪地哦。

手臂每天中午和晚上各做一次伸展，也是每次十分钟，方法是：站立，双腿与肩同宽，将一只手臂自然抬起，与肩齐，同时吸气，保持10秒，再向上，与头部平行，保持10秒，然后从侧面放下，呼气，然后换一只手臂。

我的这个方法是小时候练舞蹈时留下来的习惯，但对于我预防手臂赘肉真的有效果。

每周做两次扶地挺身，每次20下，体力稍差的姐妹有稍减。

每周两次压腿，时间不限，可以边听音乐边压腿，这个方法帮助拉长韧带。

整体训练后，肌肉比较自然的结实状态，赘肉少，而且身体给你的视觉上较为修长挺拔。

整套训练很简单，最重要的是，贵在坚持!

内在调理：这主要从饮食下手，不是让你不吃、少吃，而在于吃什么。

比如鱼类，脂肪少，热量低，富含氨基酸，让你的皮肤水汪汪哦。呵呵，坚果类，富含不饱和酸，有利于脂肪燃烧。红辣椒，号称维生素a之王，有利于减肥。呵呵，这方面，很多杂志、书上都有介绍，我就不罗嗦了。

有一条，我坚持得很好，就是晚上少进食，白天可以多吃点，晚上要少点，尤其是美眉有消夜的习惯，一定要注意，晚上9时以后进食特别能长肉哦。

我十年来，体重一直保持在低于标准体重5%—8%左右，而且腰腿长期锻炼，一直很圆润修长，视觉上给人感觉很瘦，是我个人最得意的事哦!希望对姐妹有帮助哦。

女人劳心得体会意思篇二

女人是社会中不可或缺的一部分，她们肩负着繁重的家庭和工作责任，处事周到，心细如发，对于社会和生活做出了巨大的贡献。女人的劳心得体会，成为了许多经验积累的智慧，下面就来说说我的体会。

第一段：对生活的理解。

女人在家庭生活中起着举足轻重的作用，她们经常负责干家务、照顾孩子等重活。在家庭生活中，女人不仅要关注家庭成员的吃喝拉撒，还要考虑家庭经济收支，解决各种问题。在这个过程中，女人会升级到一个对生活认知更深刻的高度，对健康、环境、安全等方面也有更深入的理解。

第二段：对事业的认识。

女人在工作中也是劳苦功高、尽心尽责，她们在职场现场给人留下深刻的印象。女人在职场上更注重细节，能够处理各种复杂的工作任务。在这个过程中，女人发挥了她们的聪明才智，起到了很好的推动和协调作用，赢得了同事和上司的好评，也为事业的成功不断做出了贡献。

第三段：对婚姻家庭的认识。

女性的婚姻和家庭生活中,要承担更多的责任，同时要根据事实情况，灵活处理各种问题。她们需要充分考虑另一半的感受和需求，密切关注家庭成员的生活和学习，及时沟通家庭问题，解决矛盾纠纷。在家庭生活中，女性会更加关注家庭的和谐、稳定，不断地适应和改变，从中汲取智慧和经验。

第四段：对自我成长的追求。

女人在生活和工作中需要充分发挥自己的专业技能和个性，实现自己的价值。女性在实践中不断地学习、尝试，关注女性自身的成长和提升，提高自己的管理能力和沟通技巧，努力打造自己的特质和个性，做到个性与职业的融合，追求全面的个人发展。

第五段：结语。

女人在劳动和生活中，付出了巨大的努力和汗水，她们是社会和家庭的主角。女人在生活和工作中，培养了一系列的劳心得体会，成为社会的宝贵财富。我们应该学习和借鉴，发扬劳动精神，为实现祖国富强和社会的发展做出自己的贡献。

女人劳心得体会意思篇三

30岁，对女人来说究竟代表着浪漫的终结还是美丽的再次放逐?当岁月把宠爱越来越多地给了年华正茂的年轻女子，站在30岁的门槛，女人，真的应该学会和自己的肌肤对话。

据美容专家介绍，20岁以后，肌肤中起“支架”作用的，也就是用来维持皮肤弹性及深层保湿的胶原蛋白的合成便开始逐渐减少，皮肤蛋白的活性也开始逐渐降低。但过了25岁之后，尤其是到了30岁时，一些初期的衰老现象就会逐渐显现出来，例如肌肤松弛、晦暗、皱纹、色斑等。想一朝一夕就消除殆尽，未免心急。

专家建议，25岁以前你选用油水平衡类的护肤品就足够了，但到30岁左右，抗衰老系列的护肤品就应该成为你的常备，它会成为幻想时光倒流的“魔法棒”。可以有针对性地选择一些具有深度补水并含胶原蛋白，能够加速皮肤新陈代谢、促进细胞更新的功能性产品。过了30岁，还应该定期祛除角质，注意肌肤清洁，适当使用一些美白产品，眼部保养也应更重视。

30岁的女性应该学会化妆，因为你需要这“一时之间”的年轻感觉。不要以为化妆是为取悦他人，精致得体的妆容打造的光泽细腻的肌肤，传达的是自身的愉悦，也是对别人的礼貌。

一般来讲，上彩妆前需要用细腻滋润的产品对肌肤进行基础护理，营造光泽紧致的肌肤质感。干燥的肌肤和起屑的嘴唇，即使使用再好的彩妆产品也达不到理想效果。好的彩妆是女性的另一张面孔，表现着生活的富足和自身的优雅。

补水防晒让肌肤回复光泽。

对于30岁肌肤而言，补水、防晒、清除老化角质是关键。生活中多吃含有维生素e的食品，如卷心菜、菜花、花生等抑制黑色素生成，防止黑色素沉淀。坚持防晒是不二法则，也可尝试涂抹防晒粉底或防晒护肤霜，既能隔离紫外线和环境污染，又能调整开始变得不均匀的肤色。此外，可每星期做一次面部微粒磨砂，或使用些果酸护肤品，清除脸上的老化角质及死皮，令肌肤回复光泽。

专家提醒，30岁以后体内的胶原蛋白数量减少，肌肤的弹性不如从前，这时要坚持使用一些“紧肤”护肤品，每次涂抹时要连带上颈部，并由下向上推抹，防止肌肤下垂松弛。对于30岁的你来说，应开始学会使用面膜清洁护理。

女人劳心得体会意思篇四

女人是家庭的中心，她们占据着家庭的主导地位，同样也承担着更多的责任和义务。在日复一日的生活中，女性打磨着自己的劳动技能，也锤炼着自己的意志。女人的劳心得体会，给我们带来了许多深刻的启示和感悟。

女人劳心的范畴非常广泛，包括料理家务、照顾家人、孩子的教育和生活、工作与职业发展以及社区公益活动等。这里所说的“劳心”，并不仅仅是精神上的劳动，也包括了身体和脑力上的劳累。女性在家庭中的职责是多方面的，她们必须努力平衡好自己的工作、家庭和社交生活。

女性在家庭和社会中扮演着重要的角色，她们的劳动是不可替代的。懂得劳心的女性，可以更好地管理家庭，有效地提高生活质量，让家人更健康快乐。同时，劳心也是女性自我实现和追求幸福的一种方式，她们(需要不断地提高自己的能力和技能，并在工作、生活和社交中寻求自我认同和价值。

如何做好女人的“劳心”呢？在生活和工作中，女性可以采取一些特别的方法。首先，自我管理和法则的制定是非常重要的，尤其是时间管理和事务分配。其次，寻找支持和帮助，例如经济和心理支持以及社会和家庭资源的利用。最后，保持一颗平衡、健康和积极的心态，调整好与家人、朋友和工作的关系，才能保持长久稳定的工作和生活状态。

第五段：结论。

女性的“劳心”是一个复杂而重要的问题。女性必须学会坚持，掌控和平衡工作和生活，同时也需要充分利用社区和家庭资源，获得最大的支持和帮助。在劳动和家庭生活中，懂得“劳心”和管理好自己的情绪和时间是非常重要的。最后，希望女性们始终坚持用心劳动，不断锤炼自己的能力，实现自我价值，也为家庭和社会创造更多的价值与贡献。

女人劳心得体会意思篇五

第一段：引言（介绍坏女人的定义和形象）。

坏女人在社会上一直有着负面形象，被视为不符合道德标准、不守规矩的女性。然而，在现代社会中，人们对于坏女人的看法也在逐渐改变。坏女人不再仅仅指那些做坏事的女性，而是一种敢于追求自己梦想、勇于面对挑战的女性。本文将从自私、独立、自信、坚强和勇敢五个方面，讨论坏女人的心得体会。

第二段：自私（敢于追求自己的利益）。

坏女人对待自己始终拥有一种自私的态度，她们懂得在关系中保护自己的利益。她们清楚自己的需求，并学会拒绝那些对她们没有益处的事情，甚至是人。这样的态度帮助坏女人更好地规划自己的生活，减少了被他人利用的可能性，让她们能够专注于自己的事业和个人成就。

第三段：独立（活得自主）。

坏女人善于独立思考和行动，她们能够自主地解决问题，不依赖他人。她们了解到，只有自己才能真正了解自己的需求和梦想，因此不会被他人所左右。她们成为了自己生活的主人，决定自己的道路和幸福。

第四段：自信（坚定的内心）。

坏女人对自己充满自信，她们明白她们的价值和才华。她们不会受到他人的负面评价和批评的影响，敢于去追求自己的梦想。自信的内心让坏女人在工作和人际关系中表现得更出色，她们能够更好地展示自己的能力，获得更多的机会。

第五段：坚强和勇敢（挑战困难）。

坏女人面对困难和挑战时展现出坚强和勇敢的品质。她们从不被困境吓倒，而是积极寻找解决问题的办法。坏女人懂得在逆境中保持冷静，并为自己设定目标，努力实现。这种坚强的品质和勇敢的态度使得坏女人能够面对各种挑战，并最终取得成功。

结语：

坏女人不再是负面形象，而是一种积极向上的态度和品质。她们懂得照顾自己的利益，勇于追求自己的梦想，并且拥有自信、坚强和勇敢的品质。她们的心得体会从自私、独立、自信、坚强和勇敢五个方面展示了坏女人的积极形象，也为现代女性树立了一个榜样和鼓舞人心的例子。因此，让我们一同向坏女人学习，追求我们自己的幸福和成功。

女人劳心得体会意思篇六

每次在电视上看到莎朗斯通、伊丽莎白赫莉这些魔鬼身材的大美人，是不是都会羡慕不已?不用再对着镜子叹气，有言道，临渊羡鱼，不如退而结网，锻炼自己的身材，才是让自己变得更美的唯一妙主意。也许用不了多久，你就能对“在于运动”深有体会。

明显的魔鬼身材或许尚不能达到，但你变得越来越美却是千真万确的!最重要的是，要对自己充满信心。

第一招腹部平坦运动。

1、身体平躺在地面，双手扶于耳际，但不要抱头。双脚抬起，膝部弯曲，大腿与腹部的角度要小于90度。

2、腹部用力将上身提起，速度要缓慢，反复15至20次。颈部避免用力，不要用手压迫头部。

第二招腰部强化运动。

1、身体平躺在地面，双手平放在两侧，双脚提起，如同第一招的预备式。

2、腰部用力带动骨盆移向左侧，回复原位后，再移向右侧。

第三招臀部结实运动。

1、身体平躺在地面，脚掌着地并曲膝，臀部用力将骨盆抬起，速度要慢。

2、骨盆高度至脊椎拉成一条直线，反复2o次以上，或感到臀部微酸即可。

第四招臀部提高运动。

1、四肢支撑地面，将左腿向后伸直，左腿上抬令臀部集中用力。

2、上举不要太高，大约与身体成一直线，注意腹部要稍微收敛，以免伤及下脊椎，反复约2o次。

丰胸小贴士：

1、这四招分别有扩胸、胸部集中以及胸部抬高防止下垂的作用，合起来很全面，最好能一起练习。一定要认真哦!

2、别忽视这里的“吐纳”功夫，一定要按规定吸气吐气，这对丰胸很重要。

3、如果平时穿着合适的功能文胸，会起到补充作用。不能急于求成，短期内，有集中型和加衬垫的文胸可以帮助你。

瘦腰小贴士：

1、动作幅度不要太大，注意缓慢起落，不要伤到自己。

2、按照提示，动作要做到位，否则劳而无功。

3、如果觉得枯燥，可以选一些节奏舒缓的轻音乐，一边听一边做，趣味多多!

女人劳心得体会意思篇七

第一段：引言（150字）。

坏女人是社会上一个备受争议的群体，她们常常被贴上种种标签，被视为不值得接触的人。然而，作为一个曾经被视为坏女人的人，我深知坏女人并非那么肆意和无目的的存在。在这篇文章中，我将分享我作为一个坏女人所得到的心得体会，希望能够改变人们对坏女人的偏见。

坏女人通常被定义为那些破坏他人幸福的人，她们可能是第三者，也可能是背叛伴侣的人。然而，在我的理解中，坏女人不仅仅是意图伤害他人的人，她们也是一群有问题的受害者。有些坏女人可能经历了失去爱人的创伤，因此选择了用破坏来控制自己的感情；而还有一些坏女人可能是因为深受欺凌和伤害，心灵受到折磨后，选择了以同样的方式对待他人。因此，坏女人不应该仅仅定性为邪恶，而应该更加理解她们的内心和经历。

第三段：社会对坏女人的偏见（250字）。

由于过去严重偏见，社会有很多负面评价坏女人的言论和行为。她们无法获得应有的尊重和机会，只被人们当作耻辱和负能量的源头。这种偏见导致了坏女人被边缘化，无法获得改正的机会。然而，我们应该看到，坏女人也是在自己的成长和情感中受到伤害并一直在寻求解脱的人。改变对坏女人的偏见，也是为了帮助她们正本清源，重新融入社会。

第四段：坏女人的自我救赎（300字）。

作为一个坏女人，我更理解自我救赎对于人的重要性。我选择面对自己的错误，接受过去的过失，并努力寻找内心的平静和和解。我通过深入反思自己的行为，找到了自己心灵的源头问题，努力去解决并改正。这一过程并不容易，但是它让我更加明白自己的需求和欲望，并引导我走向了一个更为健康和积极的生活。

第五段：为坏女人争取正义与理解（250字）。

每个人都有过犯错的时刻，每种行为背后都有动机和内心的故事。我们不能简单地将坏女人视为罪恶的化身，而应该给予她们更多的理解和机会去反省和改变。改变对坏女人的看法，改变社会对她们的偏见，不仅仅是为了坏女人自身的救赎，也是为了我们社会为更加宽容、关爱和公正。让坏女人有机会修正自己的过错，找回内心的善良，让我们的世界更加友善和平和。

女人劳心得体会意思篇八

我生于1979年，不折不扣30了。混合性皮肤，t区一不小心就成了大油田，其余部位为中性。肤色嘛，不黑，也不算白，偏黄，一护理不好就没有光泽，经常熬夜嘛。有时会冒个小痘痘什么的。

我所在的城市是个小地方，买不到好的护肤品，一直在淘宝上买，快三年了，感觉很不错。图片就不贴了，不太会用天涯的相册。因为是在淘宝买的嘛，所以附带上掌柜的名字，绝对不是广告贴哦，版主不要删除啊，不相信的话我可以公布自己的淘宝注册名，大家一起交流嘛。

先是洁面。

洁面非常重要，大家都知道的了。以前我没认识到这个重要性，走了很多弯路，最显著一点就是鼻子周围天天油汪汪的，点把火能煎个鸡蛋。有个心得体会：只要化妆，哪怕像我这样仅仅用隔离和粉底液，也一定要耐心地卸妆，卸妆油是万万省不得的。

1、dhc深层卸妆油70ml价格：70元。

我买的第一瓶卸妆油，效果还不错，清洁得很干净.

2..纯妆香睡莲润白优效洁面膏100ml价格：68元。

泡沫丰富，没有什么刺激性味道，清洁力度够，而且重点是保湿。我在卸妆后喜欢用这个洗脸，心里总觉得它能起到再次清洁的作用。这个我会继续购买。

3.纯妆玫瑰嫩白神仙水280mlj价格：128元。

啊，让我怎么赞美这个水水好呢?做一首诗吧，写不出来;唱一首歌吧，你们听不到。总之，这是我最喜欢的爽肤水。

它特别适合油皮和混合皮。吸收效果和补水效果都超好的，用了以后，t区几乎不出油了;粉刺痘痘几乎不冒了;脸上开始泛出清爽的光泽了。

4.纯妆亮颜美白淡斑精华素40ml价格：128。

话说我还是很喜欢纯妆这个牌子的，用了以后脸很舒服。这个淡斑精华是我在纯妆官网买东西时她送的小样，感觉不错以后又买的正装。

抹到脸上后凉凉的，皮肤很容易吸收，用一个月以后，皮肤明显净白。是很健康的白净。斑也淡了很多。

5.纯妆香睡莲润白美白乳液100ml9价格：108。

让我想想它的好处，摁，就是特别清爽。比纯妆的精华还容易吸收，用完后皮肤凉飕飕的，很提精神。所以我选择早晨抹这个。

6.纯妆香睡莲润白水嫩霜50g价格：118元。

我很喜欢这个霜，配合纯妆的精华使用，对面部的提升、紧致非常有效。我这种大饼脸尤其适合，用了一年左右，脸部轮廓清晰了不少，比年轻时的状态还要好。唯一的缺点是稍微油腻些，不过放在晚上用，清晨起来后就吸收得差不多了。

女人劳心得体会意思篇九

戴尔。卡耐基，美国教育之父，在20世纪初萧条时期，以激昂的演讲带给美国人民积极上进之风，而他乐观感人的思想在他的书《快乐的人生》可见一斑，教会每个平凡的我们如何快乐地生活，如何拥抱美丽人生。

人生不可能一帆风顺，总会有黑乌鸦盘旋在我们的头顶上。我们也不可能只凭下定决心就改变我们的情感…可是我们可以变化我们的动作，而当我们变化动作的时候，就会自然而然地改变我们的感觉。而卡耐基告诉我们，忧虑便是挡在我们接近快乐生活的第一障碍。

所以，你感到不快乐，那么唯一能找到快乐的方法，就是振奋精神，使行动和言词好像已经感觉快乐的样子。如此，方可摆脱和战胜忧虑。然而，这并不难，通常，只要把受苦者内心的感觉，由恐惧改成奋起，就能把大部分我们所谓的邪恶，改变为对你有帮助的好处当我们变化动作的时候，就会自然而然地改变我们的感觉。当命运交给我们一个柠檬的时候，让我们试着去做一杯柠檬水。只需控制我们自己的行为，就能控制我们反应。当你的行动能够显示你快乐的时候，根本就不可能再忧虑和颓丧下去了。唯有这样，才有可能更接近美好快乐人生。

下一步，就是如何培养快乐的心情。卡耐基坚信我们内心的平静，和我们由生活所得到的快乐，并不在乎我们在哪里，我们有什么，或者我们是什么人，而只是在于我们的心境如何，与在外的条件没有多少关系。除了你自己，没有别的可以带给你平静和快乐。一个人想要集他人一切的优点于一身，是最愚蠢、荒谬的行为。没有一个人是完全幸福的，所谓幸福，是在于认清一个人的限度而安于这个限度。所以我们要自信，自我满足。找到自己，保持本色。同时，要学会爱别人。我们不要对任何人怀有恶意，却要对每一个人怀有喜爱。卡耐基说，快乐是可以感染的，在传播的过程中，我们会得到更多的快乐。所以，与人为善，便是我们应有的行为。

另外，卡耐基也向我们阐述了工作与快乐，金钱与快乐的关系。工作，将深深影响我们的一生;它可能造就我们，也可能毁灭我们。因此，我们不该把工作当作生活的全部。人类有百分之七十的烦恼与金钱有关，但是人们在处理金钱时却出乎意料的盲目。如果我们无法改变我们的经济情况，不妨改变自己的心理。对于钱的出入、收支要养成一种有节制、有计划的良好习惯。这样，至少我们还有拥有富足生活的机会。

女人劳心得体会意思篇十

如今，女性创业已经不再是新鲜事物。在过去，女性的传统角色往往局限于家庭生活的范畴，但是现在，越来越多的女性掌握了自己的命运，选择创业的道路，创造了自己的事业。创业是一种实现自身价值和自主经济的方式，虽然充满了风险和挫折，但其所带来的收益也是无法替代的。

二、选择创业的原因。

为什么越来越多的女性投身于创业行业呢？我相信，其中最重要的原因是自己的职业发展想法。很多女性不再满足于之前的职业发展或是家庭角色，开始渴望寻求不同、自主的道路。当然，也有部分女性想要创造更多的财富或是改变社会，这些也都是推动女性创业的因素之一。无论是哪种原因，选定了创业的道路后，女性就要直面挑战和压力，为实现自己的梦想而努力。

三、创业中遇到的问题。

创业过程中，一定会遇到许多的问题。对于初次创业者来说，自己缺乏经验、无法预料一些问题的出现，常常是最大的阻碍。同时，资金的问题也会让许多人望而却步。而女性在创业过程中，还会遇到一些特殊的问题，如一些传统观念对于女性的限制，男性的优势等等。但是，这些问题都不能成为阻碍一个女人实现梦想的借口。我们女性要积极寻求解决问题的方法，随时调整自己的心态，同时要寻找合适的人帮助自己解决困难。

我作为一名女性创业者，我想给那些想要投身于创业事业中的女性们一些建议。首先，一定要保持一颗良好的心态，积极地学习之前的经验教训并在以后的实践中避免重蹈覆辙。此外，建立良好的团队，掌握市场变化和消费者的心理，是成功的关键所在。最后，不要忘记自己的初心，一步一个脚印前进，不断提升自己的专业水平和技术能力。

五、总结。

女性创业不再是仅属于男性的领域，越来越多的女性意识到自身的价值和需要，选择了创业的道路，积极为自己的梦想而努力。虽然创业路上充满了挫折和艰辛，但是我们相信，只要坚持下去，努力不懈，成功和幸福一定会伴随着我们。

女人劳心得体会意思篇十一

化妆是每个女人必备的技能之一，也是让女人更加美丽自信的重要步骤之一。作为女人，我也经常化妆，不仅可以遮盖面部的瑕疵，还可以让自己更美丽动人。而通过这个过程，我也总结了一些化妆心得和体会，将在本文中与大家分享。

第二段：基础妆容。

一个令人惊艳的妆容是建立在良好的基础之上的。因此，打造一个均匀的底妆非常关键。在选择底妆时，要考虑到适合自己的肤质、肤色以及季节。底妆可以是粉底、CC霜、BB霜或者气垫粉底等。在上妆过程中，均匀地推开底妆是必须的，这不仅可以增加妆容的稳定性，还可以使妆面看起来更加自然。

第三段：眼妆的技巧。

眼妆是整个妆容的点睛之笔，也是最具挑战性的步骤之一。要打造美丽的眼妆，需要掌握一些技巧。首先，要选择与自己眼睛形状相适应的眼影类型，并在移动眼皮和双眼皮的位置上描绘出眼线，这样可以突出眼睛的轮廓。其次，要选用合适的睫毛膏，让睫毛看起来更加浓密和卷翘。最后，可以通过戴假睫毛或涂抹睫毛增长液等方式让眼睛更加令人瞩目。

第四段：唇妆的搭配。

唇妆的选择也是关键，可以选择口红、唇彩、唇膏等类型。根据妆容的整体色调选择唇妆颜色，可以让妆面更加有层次感。红色、橙色、粉色常常是妆容的首选色彩。在涂抹口红时，要用唇刷沾取适量口红，穿插轻轻涂抹于唇部轮廓之内，均匀着色并稍作晕开，让唇妆更加自然持久。

第五段：总结。

如今，女性在化妆上不再只是为了美丽，还有更多的自我追求。良好的化妆技巧可以让我们的妆容更加自然、清新，展现出独具魅力的个性。通过不断的实践和总结，我们可以逐渐掌握化妆的技巧，让自己更加自信动人，展现出更加美好的一面。

女人劳心得体会意思篇十二

内心强大，人生无所畏惧。

戴尔·卡耐基写给女人的一本温暖实用的心理励志书。书中的内容深入浅出，为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多项实例，教会我们如何激发自身的潜能，引爆内在的强大力量。

通过种种实验和数据，卡耐基向我们阐释女人作为一个独立的个体，可以战胜脆弱的内心，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。

它通过一系列的训练方法，提升我们内在的信心、豁达、愉悦、进取等正能量;规避自私、猜疑、沮丧、消沉的情绪，是一本能彻底改变我们工作、生活、行为模式的心理学著作。

因为内心强大，所以无所畏惧，女性幸福必读经典，魅力女人枕边书。生活有进退，输什么也不能输掉心情，淡定，做内心强大的女人。

一个人如果必须通过外界的评价来证明自己，这只能说明内心不够强大，只有不再需要依赖外界对自己的评判，自己就能证明自己的时候，内心才是真正强大无比了。一个内心强大的人，才能真正无所畏惧。也只有内心的强大，我们在生活中才会处之泰然，宠辱不惊，不论外界有多少诱惑多少挫折，都心无旁骛，依然固守着内心那份坚定。尤其是女人更需要内心强大。

戴尔·卡耐基(dalecarnegie，1888年11月24日-1955年11月1日)，被誉为是20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师，20世纪最伟大的心灵导师，美国著名的人际关系学大师，其在1936年出版的著作《人性的弱点》《写给女人》等著作。

真正的平静，不是避开车马的喧嚣，而是在心中修篱种菊。——林徽因。

谁没有蘸着眼泪吃过面包，谁就不懂得什么叫生活。——马克吐温。

生活不可能像你想像得那么好，

但也不会像你想像得那么糟，

我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想像，

有时,我可能脆弱得一句话就泪流满面，

有时，也发现自己咬着牙走了很长得路。——莫泊桑。

女人劳心得体会意思篇十三

胖胖族最痛恨的一件事，就是同学会的时候被讥笑：“你小时候好瘦唷!怎么现在身体变得这么粗?”“你以前很瘦呀，怎么现在一个大屁股就遮住了29寸的大电视?”

洛克斐勒研究人员发现，当人体到达青春期的时候，会刺激身体分泌一种叫做“galanin”的物质，这种物质不但会让人胃口大开，还会让人专挑“又油又肥、热量特高”的食物用力吃。可怕的是，这种吃吃喝喝的过程，又会刺激“galanin”的分泌，如此地恶性循环，当然会造就壮观的身材?。

研究人员针对老鼠进行食物油脂成份与肥胖的研究，从发育期之前到发育期之后，逐渐增加食物的油脂含量。结果发现，母老鼠比公老鼠更爱吃油脂，而且母老鼠比公老鼠更能够制造galanin，这是为了让发育后的母老鼠能够在体内“囤积”适当的脂肪来哺育小宝宝之用的。这正好可以说明同年龄的青少年中，女生比男生来得胖、也来得爱吃的实例。

但是对人类来说，如果让身体在发育期时对油脂爱不释手，不但会让体型一“发”不可收拾，还会让身体的脂肪牢牢地黏在身上，要花很多力气才能地减肥呢。

若事实真是如此，贪吃的小女生要如何做才能减肥呢?专家的建议是：

1.减肥餐会让你体重失调：太早吃减肥餐会导致身体功能失调，反而无法地减肥。均衡的饮食，特别是增加蔬菜、水果、五谷杂粮的摄取，才能够帮助中的青少年获得长高长大的营养素。

2.运动才能减肥：只有利用运动才能消耗过多的热量，同时也有助于雕塑身体的曲线。

3.少吃零食、只吃正餐：零食的热量非常高，小小一袋饼干、巧克力、薯条，就比一碗饭和一片土司的热量高出许多。不吃零食、三餐正常，才能让身体吸收足够的热量，又不会发胖。

女人劳心得体会意思篇十四

第一段：引言（200字）。

女人，如同月亮般美丽而神秘。她们的情绪像是一阵风，时而温柔如春，时而狂放如夏；时而忧郁如秋，时而冷漠如冬。女人的善变性格是人们津津乐道的话题，然而对于女人善变这一现象，我有着自己的体会和感悟。经过长时间的观察和思考，我明白了女人善变的原因，也有了应对女人善变的心得体会。

第二段：原因分析（200字）。

女人的善变并非天生，而是深深烙印于她们的内心。原因有很多，其中之一是女人较为敏感。她们对于细节的敏感不仅在外界表现上，更多体现在内心。她们会对一些事情产生过度的思考和担忧，使得情绪起伏不定。另外，社会环境和生活经历也是影响女人善变性格的重要因素。女人在现代社会中承担着很多的压力和责任，比如事业、家庭、婚姻等。这些压力加之身心疲惫，容易导致她们情绪不稳定。

第三段：应对策略（300字）。

对于女人善变的性格，我们不能简单地将其断定为一种缺点。相反，我们可以从另一个角度去理解并应对女人的善变。首先，我们要学会耐心和理解。女人的善变是因为内心的变化和需求变化，在这个情绪起伏不定的时候，我们应该给予她们足够的关怀和安全感。其次，我们要尊重她们的情绪变化。女人的情绪是真实且强烈的，我们要以平和的心态来面对，不要试图去否定或改变她们的情绪。最后，我们要学会倾听和沟通。通过倾听她们的痛苦和困扰，与她们进行沟通，使她们得到心灵的释放和舒缓，进一步增进彼此之间的了解和信任。

第四段：善变的积极面（200字）。

尽管女人善变带来了一定的困扰和挑战，但善变的女人也有她们的优势。比如，女人的善变性格使得她们更能适应变化的环境和应对紧急情况。由于情绪的快速调整能力，她们在危机和困难面前往往能够更好地保护自己和家人。此外，女人的善变性格也使她们在某些领域具备创造性和灵活性，更能够带来新的观点和思考方法。

第五段：结语（300字）。

女人善变是一种跳动的生命力和独特的个性魅力。尽管善变带来了一些不便和困扰，但我们应该从另一个角度去理解并应对女人的善变。从耐心和理解、尊重她们的情绪变化，到倾听和沟通，我们需要学会更好地与女性相处。同时，女人的善变也带来了积极的一面，使她们更具应对危机和变化的能力，也带来了创造性和灵活性。综上所述，我们应该以宽容和欣赏的态度，认识和体会女人的善变，从而更好地与她们相处，并实现人性之间的和谐与平衡。

女人劳心得体会意思篇十五

记得，最早读卡耐基的书是在我刚上大学的时候。那时的我心情很灰暗，高考的失败让我郁郁寡欢。唯一能打发时间的事情就是到图书馆看书。找一个角落，携一壶清茶，拿上一本书度过漫长的闲暇时光。那时没有什么特定的选择，也没有什么特别喜爱的作者，什么书都喜欢翻阅一下。从世界名著到各族风情习惯、从历史文学到唐宋诗歌、从琼瑶的言情小说再到金庸的武侠小说。可全都没有给我留下特别的印象。

直到有一天，我拿起了它——卡耐基的《快乐的人生》，茫茫的旷野里盲目寻找美好人生道路的我，仿佛看见了一缕阳光，遇见了一个引路人，找到一个洞悉自然、社会、人性的牧者，这条灰暗的道路才展示出隐隐约约的光彩，这颗一直寻找的心才开始踏上通往美好人生的旅程。这个人就是人类美好生活最好的导师之一：戴尔?卡耐基。

戴尔。卡耐基结合社会论述了自己的观点，用简单明了的理论和生动活泼的事例，详细地分析了人具有的一般性格，如何寻找快乐的人生，并且对其进行大量的分类，总结观察人类特点的方法，同时提供相应的有效策略。内容涉及上下级之间、同事之间、朋友之间以及家庭之间等各种社会关系的处理。在接触卡耐基以前，就我个人来讲，生命中的忧虑多于快乐，担心多于开心。特别是在高考失利的那段时间，《快乐的人生》犹如一盏明灯指引着我去改变态度从而改变人生，使我受益匪浅。

我学着改变我自己，学会以快乐的态度去对待学习，对待工作，对待生活，把这作为自我提升的第一项。书中说：“不要忘记，快乐并非取决于你是什么人，或你拥有什么，它完全来自于你的思想。”从此我逐渐学会了当改变不了环境的时候，我可以改变自已去适应环境;当改变不了事实的时候，我可以改变态度去面对事实;我改变不了过去却可以把握现在;我不能左右天气却可以改变心情;我不能选择容貌却可以展现笑容;我对生活微笑，生活也会对我微笑。从此我的心不再压抑，以快乐的心情去面对困难。这是我读《快乐的人生》受益最突出的一点。卡耐基说：“能征服精神的人，强过能攻城占地”。这句话告诉我们的道理就是：唯一真正需要我们改变的，只有我们脑部那架思想相机镜头的焦点。每当感到不安的时候，我就会告诉自己：只要把相机的焦距调好，一切就都好了。因为那使我发现思想对于身心两方面的控制力，我现在能够使我的思想为我所用，而不会有损于我;这样无论对于学习、工作、生活我都可以做到游刃有余。

人总要面对生活中的一些不容易，面对失败，但不要把它当做退缩的理由;我想人之所以凌驾于其它生物之上，是因为他具有极强的主观能动性，能去改变一些事物，而不是永远地默默地等待灭亡。人生最重要的不是用所拥有的一切来衡量，真正重要的课题是如何从你的损失中获利。我想这才是人需要智慧，也才显示出人的上智下愚。卡耐基先生说过：“真正的快乐不见得都是愉悦的，它多是一种胜利。”说的很对，有时候快乐发生在你身上是不幸所铸就的，它本身不值得愉悦，但却锻炼了你，使你的内心得到了充实，所以只能成一种胜利。结合生活再去回味书中的道理，更别有一番滋味。

女人劳心得体会意思篇十六

第一段：引言（200字）。

女人善变一向是一个备受争议的话题。无论是历史上的女性角色，还是生活中我们身边的女性朋友，似乎都会因为情绪、兴趣或其他因素而频繁改变主意。这种善变的特质常常被人们嘲笑，但事实上，女人的善变也体现了她们对生活的敏感和对变化的适应能力。

第二段：女性敏感性的体现（200字）。

女人的善变大多源自于她们对周围环境的敏感。女性比男性更加细腻，她们能够更清晰地感受到气氛的变化以及他人的情感状态。这种敏感性使得她们对自己的情感有时产生迷失，容易受到外界因素的影响。然而，这种敏感也使得女性更容易注意到细节，从而更好地适应变化。

第三段：女性多面性的体会（200字）。

女人善变也体现了女性角色的多面性。女性在不同的场合和角色中，会展现出截然不同的一面。她们可以是娇羞的少女、聪明的职业女性、温柔的母亲以及激情四溢的情人。这一多面性使得女性拥有更广泛的视角和丰富的经验，而这些都与善变的特质相辅相成。正因为有了这种多面性，女人才更容易在复杂的社会中生存和发展。

第四段：女性的独立和自我追求（200字）。

女人的善变也从另一方面体现了她们对个人独立和自我追求的态度。女性不再局限于传统的家庭和婚姻角色，她们开始重视自己的事业发展和个人价值的实现。在这个过程中，女性会根据自己的梦想和兴趣调整自己的目标和决策。这种独立和自我追求的态度使得女性更加勇敢地面对生活的挑战和变化。

第五段：结语（200字）。

女人善变的特质常常给人带来困扰，但我们应该理解和尊重女性的选择和决策。女性通过善变将自己的丰富多彩的一面展现给世界，她们也正因此而成为世界的一道亮丽风景。男性应该学会欣赏和理解女性的善变，而女性则应该通过善变来更好地认识自己，实现自己的梦想和价值。无论男女，我们都应该以开放的心态看待和接纳善变的女性，共同创造一个更加多元、包容和美好的社会。