学滑冰对孩子好处和坏处 滑冰心得体会(优质17篇)

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学滑冰对孩子好处和坏处篇一

滑冰是一项非常受欢迎的运动，它不仅可以锻炼身体，还可以增强自信心、提高心理素质。作为一名喜欢滑冰的爱好者，在我数年的滑冰经历中，我获得了很多有益的经验和体会，今天我想和大家分享一下我的滑冰心得体会。

第二段：准备工作的重要性。

在踏上冰面之前，我们需要做好充分的准备工作。首先要确保穿戴合适的装备，如冰刀、手套等，以免受到摔倒等意外伤害。其次，要先进行适当的热身运动，以减少运动员受伤的可能性。同时，注意环境和天气状况，冰面的温度和湿度等因素都会影响我们的滑冰表现。

第三段：技巧与练习。

在滑冰的过程中，技巧是非常重要的。第一个技巧就是保持身体的平衡，在滑冰时要时刻保持身体稳定，不要让自己倒下。第二个技巧是膝盖的折叠，膝盖的折叠可以帮助我们更好地掌控冰刀，提高滑冰的稳定性。此外，我们还可以练习跨步、刹车、转弯等滑冰技巧，这样我们的滑冰表现就会更加出色。

第四段：心理素质的训练。

滑冰不仅需要身体的素质，还需要心理素质。在滑冰的过程中，我们需要克服一些困难和挑战，如对高空的恐惧、对技术难度的适应等。因此，我们需要训练自己的心理素质，如增强自信心、调节情绪等，这样才能更好地应对各种挑战和困难。

第五段：结论。

在滑冰的过程中，我们需要做好充分准备、掌握技巧和训练心理素质。这样，我们才能更加愉悦地享受滑冰的乐趣，获得滑冰带来的健康和快乐。同时，滑冰也让我们感受到了自身的潜能和自信，这种感觉是非常珍贵的，在生活中，我们也应该时刻保持这种积极的心态，迎接新的挑战。

学滑冰对孩子好处和坏处篇二

那是一个风和日丽的下午，表哥邀请我来新的溜冰场，我既激动又好奇。因为之前只在电视上看过溜冰运动员表演花样溜冰，所以他们在冰上翩翩起舞的样子，使我十分羡慕。

我迫不及待地来到溜冰场，惊奇的看到有许多人在自由自在地，他们有的推着椅子滑，有的平稳地滑着，还有的飞快地穿梭在冰面上，多么像海燕轻盈地飞舞在大海上空，又似展翅的雄鹰在碧空中乘风翱翔。

他们优美的身姿看得我眼花缭乱、目不暇接，我急不可待地换上护具，穿上溜冰鞋，颤颤巍巍地走到了冰面上。平滑的冰面在阳光的照射下金光闪闪。我既兴奋又害怕，突然发现身旁有一个椅子，就连忙把椅子移到自己旁边。因为我滑过旱冰，所以知道溜冰的姿势和滑旱冰基本差不多。于是，我用“八字脚”来溜冰，身体微微倾斜，推着椅子小心翼翼地溜着。一开始我十分不熟练，尤其是看到比我提前半小时开始滑的表哥，他虽然滑得很快，但摔得次数很多，而且每次摔倒都是像失灵的不倒翁，摔了个四脚朝天，碎冰屑洒满了全身。

于是我更加小心地溜着，不时也加快速度，平稳而缓慢地推着椅子绕了几圈之后，我一次也没摔倒。于是我鼓起勇气，缓慢地挪开椅子，牢牢地抓着墙，时刻准备着“飞行”。但我扶着墙的那只手仿佛在墙上扎了根，一动不动，我还是有些害怕，害怕一伸脚就会摔倒，但又转念一想：我平时在学校里的自信哪去了?这小小的困难怎么能轻易地打到我?平日的.勇气终于重现，我鞋下那锋利的刀刃仿佛有了灵气，带着我溜了起来，虽然还是有些胆怯地扶着墙，但似乎有了溜冰的感觉。

滑了几圈后，我更加大胆地放开扶墙的手，想像所有熟练的人们一样自由地滑着，快速地滑着。我专心致志地顺着轨道滑着，眼睛不知不觉地就看着地面，生怕前方的路不好滑。直到表哥提醒我，我才抬起了头。这时，我已经滑了很多圈，渐渐放开了紧绷的神经，开始了漫漫“飞行”之旅。

现在，我终于能像燕子一样轻盈的飞舞在冰面上了。也告诉了我一个道理：无论遇到什么困难，都不能失去挑战困难的信心，在解决困难的途中可能不会一击必杀，但千万不能泄气，因为只有坚持才能成功的彼岸。

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学滑冰对孩子好处和坏处篇三

第一段：介绍滑冰的背景和重要性（200字）。

滑冰作为一项古老的冰上运动，自不同形式的滑冰开始发展以来，成为了人们在冬天的一大乐趣。滑冰可以追溯到古代北欧地区，后来传入欧洲，并逐渐发展成为一项全球性的运动。在现代社会，滑冰既是一种体育竞技项目，也是一种受欢迎的休闲娱乐活动。在大学期间，我开始接触滑冰，不仅是为了锻炼身体，更是为了融入大学的社交圈。通过滑冰，我不仅体验到了冰上的快乐，还收获了很多宝贵的心得体会。

第二段：滑冰的技巧和挑战（250字）。

滑冰是一项需要技巧和耐心的运动。起初，我在冰面上摇摇晃晃，每走一步都觉得异常困难。然而，我意识到滑冰需要保持平衡、控制身体重心以及掌握正确的滑行姿势。于是，我开始花更多的时间学习正确的技巧和姿势。尽管如此，我依然面临许多挑战，如掌握转弯技巧、学会后撤步等。每一次挑战都在帮助我成长，让我更加深入地理解滑冰的奥秘。

第三段：滑冰带来的身体和心理益处（250字）。

滑冰除了是一项良好的体育锻炼，还带来了身体和心理上的益处。首先，滑冰可以锻炼全身各个部位的肌肉，特别是腿部和核心肌群。在冰面上保持平衡需要稳定的肌肉力量和耐力，滑冰的过程中不仅能够锻炼身体素质，还能够提高心肺功能。其次，滑冰也对心理健康有积极影响。在滑冰过程中，需要集中注意力、保持冷静，并迅速做出反应，这对调节情绪和增强集中力有很大帮助。滑冰可以帮助我放松压力，舒缓焦虑，提升心情。

第四段：滑冰的社交功能（250字）。

滑冰还为我提供了一个与他人交流和社交的机会，尤其是在大学这个拥有丰富多样的社交圈的地方。在滑冰场上，我结识了许多志同道合的朋友，我们一起交流滑冰的技巧和经验，分享彼此的进步。滑冰也有很多团队活动和比赛，可以和其他队友一起合作，共同挑战和达到目标。通过和队友共同训练和比赛，我更深刻地感受到团队合作和协作的重要性，培养了我的领导能力和团队精神。

第五段：滑冰的启示和总结（250字）。

滑冰的经历让我明白，只有付出和努力，才能取得进步和成就。在面对困难和挑战时，我学会了坚持不懈，决不放弃。滑冰也让我更加自信，相信自己的潜力和能力。这种自信也带给我在其他方面的生活和学习中。滑冰推动了我的个人成长和发展，让我更加积极向上地面对生活的各种挑战。通过滑冰所获得的技巧和经验，我相信将对我的未来发展产生深远影响。

总结：滑冰既是一项体育竞技项目，也是一个受欢迎的休闲娱乐活动。通过滑冰，我不仅锻炼了身体，学会了技巧，还体验到了冰上的快乐。滑冰还提供了一个与他人交流和社交的机会，通过和他人合作，培养了我的领导能力和团队精神。滑冰的过程中，我学会了坚持不懈，面对困难和挑战。滑冰的经验将对我的未来发展产生深远影响。

学滑冰对孩子好处和坏处篇四

阳光明媚，万里无云，热极了，感觉气温高到了巅峰，平常凉凉的家，今天居然变成了桑拿房！我真想去啊！想念的那种独有的凉风，那种独有的爽啊！

“梦梦、灵灵，我们去吧！我已经好久没去滑过冰了！”我渴望它们同意。

“嗯！太棒了！”她们飞得高高的。

我拿出手机，给好朋友发消息，和他们一起去，玩耍！我们约在场门口见面。

梦梦、灵灵随着我来到了地铁站，坐几站路就到了！她们十分乖巧，在地铁上不吵不闹，安安静静地坐在我的腿上。十分钟后，我们到了场，是室内的，滑真冰！

我的好朋友也陆续到了，鹏鹏和小沫，我便将他们带到了一个十分隐蔽的地方，给他们介绍梦梦、灵灵，他们两个答应我，不将梦梦、灵灵的秘密告诉任何一个人。

我们穿好装备，来到了场内。一阵凉风吹过，啊，好凉爽！

刚开始，鹏鹏和小沫都不会滑，小沫刚迈出第一步，差一点就摔了，幸好灵灵扶住了她，这时，梦梦提议：“要不子兮带着鹏鹏和小沫先滑，我和妹妹先变成人，不然会被人踩来踩去！你们不用管我们，我们会！”

梦梦、灵灵变成了人，哇！仙女呀！太美丽了！她们披着长长的黑发，穿着白色的上衣，浅蓝色的短裙，好有活力。

不一会儿，鹏鹏、小沫都会滑了，我们不由自主地加快了速度。

“哇！好冷！”灵灵好娇气，跑到背包旁，拿出一个粉色的薄外套穿上，才觉得好极了！

滑了一个多小时，我们觉得腿很麻木，便离开了场，在商场里逛了逛，最后一人买了一杯奶茶就分开了。

“太有意思了！”梦梦、灵灵感叹道！

学滑冰对孩子好处和坏处篇五

滑冰是一项古老而受欢迎的运动，对于我来说，它不仅是一种锻炼身体的方式，更是一种心灵的享受。最近，我尝试了滑冰，并从中获得了许多惊喜和心得体会。

第一段：初始的挣扎与迈出的第一步。

我还记得第一次穿上滑冰鞋，走上冰面时，腿脚仿佛一片软塌塌的，完全没有力气。我足足花费了半个小时才勉强在冰上前行几步。起初，我觉得自己永远无法掌握滑冰的技巧，但我并没有轻易放弃。通过不断尝试和坚持，我渐渐掌握了平衡的技巧，迈出了自信的第一步。

第二段：与冰面的亲密接触。

滑冰的过程中，我与冰面保持紧密的接触，我发现冰面对每一次动作都极为敏感。要保持身体稳定并控制滑冰的方向和速度，需要用双脚与冰面保持良好的接触，将体重稳稳地放在脚上。这种亲密接触让我意识到，在滑冰的过程中，安全和平衡是最重要的。

第三段：挑战自我的勇气与极致的畅快感。

滑冰是一项需要勇气的运动。曾几何时，我只会在冰面上小心翼翼地滑行，不敢尝试太多的技巧。然而，通过观赏其他滑冰者的表演，我渐渐被他们的勇气吸引。于是，我开始尝试更多的技巧，如转体、跳跃等。当我第一次完成跳跃动作，我感到前所未有的畅快与自豪。挑战自我，突破自己的极限，带给我惊喜和无尽的乐趣。

第四段：与他人的对比与互助。

每次去冰场，我都会看到一些滑冰水平更高的人们，他们技术精湛、优雅自如。与他们对比，我发现自己的不足，但我并没有沮丧，相反，我更愿意把他们作为榜样，不断学习和提高自己。在滑冰的过程中，我还结识了一些滑冰爱好者，我们彼此鼓励、互相帮助。在互助的过程中，我不仅提升了自己的技巧，还建立了更多朋友和美好回忆。

第五段：滑冰给我带来的心灵享受。

滑冰为我带来了无尽的乐趣与心灵的享受。当我飞快地滑过冰面，感受到风与身体之间的交流，我仿佛与大自然融为一体。滑冰成为我释放压力和疲劳的方式，它让我忘记了一切烦恼和束缚，给我带来了无尽的自由与愉悦。

总结：

滑冰是一项既挑战自己又放松心灵的运动。从初始的挣扎到勇敢尝试各种技巧，再到享受滑冰的乐趣和心灵的放松，这个过程让我学到了许多宝贵的东西。通过滑冰，我不仅锻炼了身体，提高了技巧，还满足了我的好奇心和追求极致的欲望。滑冰的经历不仅让我感到满足和自豪，更让我深深地明白，只要勇于尝试并坚持下去，就能突破自身的限制，获得丰富的成果和无尽的快乐。

学滑冰对孩子好处和坏处篇六

周六，我们一家人来到东莞唯一一家真正的溜冰场。一进体育场，一阵冷风袭来，我兴奋地叫了起来：“哇！看，是真冰！”我迫不及待地想摸摸它。很滑！看看溜冰者。它们都在冰上自由“飞翔”。真让人羡慕。

我穿上了冰鞋和防护服，但是来不及进入会场。很多问题浮现在我的脑海里：我会不会穿着这双鞋站在上站不起来？摔跤后会痛吗？会被嘲笑吗？你怕什么？别人可以，我也可以！我在心里鼓励自己。经过再三考虑，我勇敢地走进了溜冰场。

刚进去，我最不想发生的事就是——没站稳，在冰上被重重撞了一下。好痛！我赶紧站起来继续滑。我打起了十二分的精神，抱着往前走。先走右脚，不摔跤，再走左脚。就这样，我一步一步地走，迈着沉重的‘步子成功地走完了一圈。父母不断鼓励我，我的信心大大增加。我试着慢慢滑。但是不好的事情又发生了：我又摔倒了，因为我不知道怎么停下来。没关系。失败是成功之母。我又站起来继续滑。

无数次失败后，我可以不扶墙慢慢滑。这时，我心里有一种说不出的激动。但是这个水平我还不满意。我要争取更好！这次给我带来了无尽的快乐。

学滑冰对孩子好处和坏处篇七

滑冰一直是我心中的梦想，这个冬天，终于有机会去滑冰场实现了这个梦想。在滑冰的过程中，我收获了很多的快乐和体会。下面我将从场地设施、身心健康、团队合作、积极心态和成长经验五个方面来分享我的滑冰场心得体会。

首先，滑冰场的设施非常完善。进入滑冰场，首先吸引我注意的是那一片洁白的冰面，令人心生向往。在冰面周围，有一些固定的护栏和环形座椅供滑冰者休息和围观。而且，滑冰场还提供专业的冰刀和冰鞋租借服务，方便那些没有自己的装备的滑冰爱好者。总之，各种设施的完善使得滑冰场成为一个理想的滑冰场所。

其次，滑冰对身心健康有很多益处。滑冰是一项全身性的锻炼运动，它能够锻炼到身体的每一个部位，尤其是腿部和核心肌群。滑冰时需要维持身体的平衡和控制力，这也会增强我们的协调性和柔韧性。此外，滑冰还能够促进血液循环，提高心肺功能。滑冰的过程中，我们还能够释放心理上的压力，感受到快乐和轻松。因此，滑冰不仅能够锻炼身体，还有助于舒缓压力，保持身心健康。

滑冰需要团队合作和交流。在滑冰场上，我们不仅仅是一个人在滑冰，还需要和其他滑冰者进行互动和交流。滑冰的过程中，我们可以彼此帮助和支持，共同进步。当我刚开始滑冰时，我遇到了一些困难，但是身边的朋友们都会给予我鼓励和帮助，这让我感受到团队的力量。团队合作和交流不仅仅在滑冰场上有用，它们也是我们日常生活中所需要的重要品质。

积极的心态是滑冰成功的关键。滑冰是一项需要耐心和毅力的运动，刚开始的时候可能会遇到一些困难和摔倒。但是，我们不能气馁，要保持积极的心态，坚持下去。只有充满自信地相信自己能够掌握滑冰技巧，才能够克服困难，不断进步。积极的心态不仅在滑冰中有帮助，它们也是我们在生活中取得成功的关键。

最后，滑冰给我带来了成长的经验。滑冰虽然是一项娱乐运动，但它也需要我们不断努力和追求进步。在滑冰的过程中，我学会了坚持不懈地去克服困难，勇敢地面对挑战。同时，我还学会了如何与他人合作和交流，学会了积极应对困难和保持乐观的心态。这些经验和能力将对我未来的学习和工作有着积极的影响。

通过滑冰场的心得体会，我更加了解了滑冰的好处和魅力。滑冰场的完善设施、对身心健康的益处、团队合作和交流的重要性、积极心态的作用以及个人成长经验，这一切都使我更加热爱滑冰，也更加期待下一次滑冰的机会。我相信，滑冰不仅仅是一项运动，更是一次锻炼身心、展示个人才华和享受快乐的机会，值得每个人都去尝试和体验。

学滑冰对孩子好处和坏处篇八

这几天晚上，在联华广场上看不见“wzrg”小分队（滑板小分队）了，可又出现了一个滑冰小分队——还是我们几个人，魏思源、赵俊东、任可、我——郭健宁，另外还有新结识的几个朋友，我们每人都穿着样式各异、色彩不同的滑冰鞋，一到晚上八点钟，我们这个滑冰小分队就会准时出现在广场上，我们时而列成纵队在纳凉散步的人群中穿梭前进，时而又会横成一排在无人的停车场所恣意前行，或者我们两人拉手尽兴表演，或者我们迎风驰骋来个个人竞赛。......渐渐地，我们吸引了好几个年龄相仿的小朋友，就连比我们大好几岁的一个哥哥，也一同加入了我们的队伍。每天晚上，滑冰小分队的.活动几乎成了联华广场上一道不可缺少的独特风景。

我们那次和那个哥哥玩———“抓人”，由他先抓。我们四撒而逃，我立刻藏到汽车后面了，等我一转身，那个哥哥一把抓住我。吓我一跳。该我抓了，我死跟那个哥哥，他往那儿我往那儿，我从马路这边跟到马路那边，就像蚊子跟着血库。最后他累倒在那里，我上前抓住了他。

滑冰能强身健体是运动的好选择，你也快加入我们的队伍中去吧。

学滑冰对孩子好处和坏处篇九

滑冰是一项颇具挑战性的运动项目，需要大量的练习和耐心。左右掌握是滑冰过程中不可或缺的因素，也是初学者们需要掌握的基本技巧。在这篇文章中，我将分享我对滑冰心得的体会，也希望可以给初学者们一些关于左右掌握的建议和技巧。

第二段：左右技巧的重要性。

左右技巧的掌握对于滑冰的稳定性和速度控制至关重要。在滑冰的过程中，身体重心的转移和摆动对于左右的控制都有着非常明显的影响。而这些变化的情况下，左右技巧的使用可以帮助我们更好地掌握重心的控制，让滑冰过程更加稳定。

第三段：左右技巧的练习。

左右技巧的练习需要大量的反复练习。有时候，更好的方法是去重点练习需要改进的方面。比如，在转弯的时候，如果你发现某个方向会不稳定，那么你可以更多地练习这个方向的重点技巧，比如说脚的位置和握力等等。

同时，呼吸和耐性也是左右技巧练习中需要注意的方面。当你开始练习左右技巧时，可能会感觉很困难，也可能会感到不舒服。但是，只要坚持不懈地练习，注意呼吸和耐心，那么左右技巧的掌握并不会是难事。

第四段：使用左右技巧的技巧。

到了这一步，你可能已经掌握了左右技巧，但是如何在滑冰过程中使用这些技巧呢？首先，你需要注意自己的身体姿势，保持重心的平衡。然后，根据需要的情况，使用左右技巧来掌握滑冰的速度和方向。这将会取决于你的运动技巧和控制能力，也需要一定的练习和耐心。

第五段：结论。

体验滑冰的过程，我们不仅锻炼了身体，更是锻炼了意志和耐性。对于初学者而言，在练习左右技巧的时候，需要注意呼吸和耐性，认真重复练习，在掌握技巧的道路上勇往直前。同时，我们需要认识到左右技巧的重要性，并且在滑冰过程中灵活地使用它们，让滑冰过程更加顺畅。

学滑冰对孩子好处和坏处篇十

今天，我，爸爸，妈妈，姑姑，姑父和平平姐姐去新世界的滑冰场滑冰。到了滑冰场，我和平平穿上滑冰鞋，这时教练来了，教我的是一个俄罗斯人。

虽然他是一个俄罗斯人，但是从他的`示范动作和简单英语我明白了怎么滑冰。他先让我屈腿，脚向前45度，再收回，就这样反复。他还让我练冰糖葫芦，就是两只脚跟靠拢，呈45度，向前滑，滑出一个圆，再脚尖靠拢，然后以最快的速度变成脚跟靠。滑冰糖葫芦我一直滑不好，我反复练习，终于练习好了。教练让我推他滑，他反滑，我就使劲地推他，原来是练我的推力。过了9，10圈，教练看我滑得好就让我自己滑了。

我按照教练教我的去滑，滑了几圈，熟悉了，就加速了，突然，在我前面有一个人摔倒了，我想到左、右边去，但有人，我也停不下来，我只好一跳，跳了过去，落在冰上有点站不住，晃来晃去，但又好了，继续滑了起来。

滑冰虽然看上去简单，实际上不是那么容易。但是，俗话说的好，只要功夫深，铁杵磨成针。

学滑冰对孩子好处和坏处篇十一

滑冰是个让人既喜又惧的活动，每当我们穿上滑冰鞋，步入滑冰场，一时间内不仅需要克服害怕的情绪，还需要熟悉和利用滑冰鞋等工具，才能进行正常滑行。在我的滑冰体验中，左右掌握的重要性逐渐显现出来，学会左右掌握，不仅是滑行时的必修技能，也是其他技巧及动作的前提保证，后文我将分享学习滑冰过程中摆脱难点和体验到滑冰乐趣的一些体会。

一、如何左右掌握。

掌握好左右技巧，是初次接触和体验滑冰过程中最重要的一部分，虽然看似简单，但是不掌握好左右控制技巧，将会使整个滑行过程不自然，让人感到尴尬。刚开始接触滑冰时，我发现自己左右摇摆，走起来不自然，感觉无法掌握好控制，一度感到丧失了信心。后来我向教练请教，勇敢地试着分离左右腿，单脚滑行，这样我就慢慢有了左右控制的感觉，自信也回来了。渐渐地，我就会轻松地摆动身体自如掌握好滑行控制。

二、左右掌握应用。

左右掌握也是实现许多其他难度技巧的前提保证，在我练习旋转和跳跃时，左右掌握为我加强了控制力，通过左右控制，我可以更加有力地向节奏的方向施压，从而实现跳跃。也许大家只会把二步滑这些基础技巧当成滑冰的靠山，但我知道，左右掌握能够处理好常规技巧和实现动作表现，它甚至是突破性目标的必要保证。

三、左右掌握的意义。

左右掌握远远不只是一种技能，它代表了你内在多面向的掌控力。滑冰活动是一门学问，它面临的不仅是许多难以掌握的技能要求，也面临许多强烈的情绪变化，甚至体力方面的挑战。如果你能抓住这种内在权力，可以控制你的身体，掌握自己的情绪，让你在滑冰活动中不再恐惧，而是享受其中的轻松和愉悦。

四、左右心态对比。

不管是何种运动，左右掌握和控制技能都是重点，但许多人却认为左右的平衡是唯一的关键。但事实上，左右的平衡和控制，是心态和习惯的影响。每当我压力增加，就会发现不再能轻松地左右控制自如了。相反，我发现一旦我控制了我的思想及注意力，我才能轻松地运用左右掌握，达到一种气势进阶的高峰。

五、左右掌握体验。

学会左右掌握，正确掌握时，滑冰是一件让人体验神奇和享受乐趣的事情。在这个这个掌握左右控制的过程中，我三五成群的与好友们在冰上游戏，丰富了我们的生活，还让我练就了一身强壮的体魄。在没有惊险的跳跃和花样技巧，左右这个细节掌握依然让滑行变得如此的流畅和自然，带给我许多体验上非常愉悦的感觉。

总之，左右掌握技巧掌握好，将会带来莫大的便利和愉悦的体验。希望我的体会和经验能够对大家在滑冰中有所指导的同时也能带给大家一些滑冰上的乐趣！

学滑冰对孩子好处和坏处篇十二

早上起来，透过镜窗，只看见鹅毛般的雪花飘飘洒洒在天空弥漫着，给大地裹上了银白色的衣裳，万里河山也成了粉妆玉砌的世界。

刷好牙，洗好脸，我和爸爸便冒着风雪来到爷爷家。爸爸给我做了一对滑板，热血在我的心中一下子沸腾起来，但我还是充满恐惧感，因为这毕竟是我第一次滑雪冰。我既高兴又害怕地拿着它迫不及待往马路斜坡冲去。只看见十来个同伴玩得热火朝天，我也急速地加入了他们行列。

我弯下腰手忙脚乱地把滑板平行地按在跟前的雪地上，把左脚蹬在左滑板上，右脚刚准备踏上滑板，“嘭咚”一声，把我放了个四脚朝天，同伴们看到我的滑稽动作都忍俊不禁得笑了，可是我并不灰心，一次又一次的跌倒使我再次爬起来，我终于能够平稳地蹲在滑板上滑行了。便开始练站式滑行，站是没问题，可滑行却成了个难题，不过我还是壮起胆子滑起来，刚滑到中途一个趔趄便使我连滚带爬，把脚给扭伤了，这样站式就宣布失败了。但我从一次次失败中吸取了教训，忍着剧烈的疼痛，最终还是学会了站式滑行，并逐渐能玩各种技巧，如画“八”字、漂移等。

虽然很累、很苦，但特别有趣!

学滑冰对孩子好处和坏处篇十三

滑冰是一项古老而有趣的运动。当我们穿上滑冰鞋，站在光滑的冰面上时，感受到的不仅是速度和刺激，更是一种与自然融为一体的愉悦。作为一名滑冰爱好者，我在这项运动中积累了许多宝贵的经验和感悟。下面，我将为大家分享我对滑冰的心得体会。

第一段：滑冰带给我的乐趣。

滑冰让我尽情享受速度和自由。当我划动双脚，在冰面上飞奔时，我感到仿佛我可以飞翔一样。这种刺激的感觉令人难以忘怀，使我忘记了一切烦恼，身心得到了解放。同时，滑冰还能让我与同伴们一起分享快乐，建立友谊。在冰上互相竞技、互相鼓励的过程中，我不仅带来了自己的快乐，也分享了同伴们的快乐。因此，滑冰不仅仅是一项运动，更是一种欢乐和团结的方式。

第二段：滑冰的技巧与挑战。

滑冰虽然看上去简单，但它的技巧性却不容小觑。光滑的冰面需要我们具备良好的平衡力和灵活性。在初学滑冰时，我常常摔倒，脚步不稳。然而，通过不断练习和坚持，我逐渐掌握了一些基本的滑冰动作，如前进、转弯、停步等。当我能够在冰上自如地划动双脚时，我感到一种成就感和满足感。滑冰也教会了我耐心，教会了我在困难面前不轻易放弃，激发了我追求卓越的动力。

第三段：滑冰对身心健康的好处。

滑冰不仅能提升我们的技巧和动作能力，还对身心健康有着积极的影响。首先，滑冰是一项全身运动，可以锻炼身体的各个部位，增强体质。其次，冰上的寒冷刺激可以增强我们的免疫力，预防感冒等常见疾病。此外，滑冰还能释放压力，缓解焦虑和压抑情绪，提高心理健康。所以，滑冰的好处远远不止于身体的锻炼，更是一种综合性的身心训练。

第四段：滑冰的安全注意事项。

滑冰是一项有一定风险的运动，所以我们在进行滑冰时要注意安全。首先，要选择合适的场地和天气条件进行滑冰，以确保冰面的安全和稳定。其次，要穿戴合适的装备，如专业的滑冰鞋、头盔等，以提供保护。此外，必须正确使用滑冰鞋，确保它们牢固地绑在脚上，以减少出现意外摔倒的机会。最重要的是，我们应该遵守冰场的规则和指引，保持与他人的安全距离。只有保护好自己的安全，才能开心地享受滑冰的乐趣。

滑冰是一项需要耐心、勇气、毅力和团队合作的运动。它教会了我很多宝贵的品质和人生态度。在滑冰的过程中，我学到了如何面对困难和失败，如何克服自己的恐惧和不安。同时，我也懂得了团队合作的重要性，只有与队友们密切合作，才能在滑冰赛事中取得好的成绩。滑冰让我变得更加坚强、自信和富有责任感，这对于我的人生发展来说是非常宝贵的。

学滑冰对孩子好处和坏处篇十四

冬天，妈妈带我去劳动湖上玩车，我见有一些人穿着冰鞋在湖上自由自在地滑着，我见了，心中萌生了一个想的念头。

回到家中，妈妈答应了我这个要求。我兴奋的不得了，当时的想法很简单：穿上冰鞋,我也可以在冰上自在地了。

到了场，我穿上合适的冰鞋之后，才发现并没有我想的那么简单，却很难。但是我的欲望一发不可收拾，认准的事九牛二虎之力也拉不回来。我神气洋洋地上了冰场。开始是教练教我一步一步地滑，看着教练脚呈八字形,再滑一下,就可以了,我嘴中不禁小声嘀咕:“哈哈!原来就这样简单呀!”不一会儿,我能迈出步子了,教练也就教其它学员去了,我小心翼翼地迈出了第一步、第二步、第三步,“耶!我成功了!”我差点没有喊出来。可是，人生不如意之事十有八九。我就碰到了那不如意的八九。就在我准备再接再励的时候，脚下不知被什么东西绊了一下，我的身上来个鸡皮疙瘩大集合，待我转危为安的时候，我的鸡皮疙瘩才散会。

那时学那个惨哟，身上摔的青一块，紫一块的，不过，皇天不负有心人，在这样刻苦的练习下，我的技术也逐渐提高了。

这件事还真应了宋庆龄的那句话“任何成就都是刻苦劳动的结果。”今后，我要更加努力，成为一个崭新的自我!

学滑冰对孩子好处和坏处篇十五

第一段：引言（200字）。

滑冰是一项古老而优雅的运动，固然充满了挑战，但也给人带来了无尽的乐趣和成就感。在经历了一段时间的滑冰训练之后，我意识到这项运动不仅仅是身体上的锻炼，更是一种心灵的放松与超脱。滑冰的过程中需要我们保持平衡，控制重心，同时用心感受冰面的变化，在这个过程中，我慢慢领悟到了一些事理和哲学，这让我对滑冰产生了更深入的理解和认识。

第二段：平衡与稳定（200字）。

滑冰需要保持平衡和稳定是最基本的要求。在多次摔倒后，我逐渐明白体重的分配和控制重心对于保持平衡是至关重要的。这让我意识到在生活中，保持平衡也同样重要。在面对困境和挑战时，我们需要合理分配时间和精力，同时要保持内心的稳定。只有在平衡和稳定的状态下，我们才能在滑冰般的生活中稳稳地前行。

第三段：专注与把握（200字）。

在滑冰的过程中，我逐渐体会到专注与把握的重要性。滑冰需要全神贯注地注意冰面的情况，从而能够更好地感受冰面的变化，并作出相应的反应。同样地，在生活中，我们也需要专注于眼前的事物，只有深入地去把握当下的每一刻，才能在瞬息万变的世界中做出最佳的选择和决策。滑冰让我学会了如何将这种专注与把握的能力运用到生活的方方面面。

第四段：坚韧与毅力（200字）。

滑冰是一项需要坚韧和毅力的运动。刚开始学滑冰时，我多次摔倒，不断遭遇挫折。但是我并没有放弃，而是继续坚持下去。慢慢地，我意识到在每一次摔倒后坚强地站起来，才能真正的成长和进步。这个道理同样适用于生活中的挫折和困难。只有经历过失败和挫折，我们才能更加坚韧，更加勇敢地面对困难，并最终迈向成功。

第五段：乐趣与成就（200字）。

滑冰不仅给我带来了坚韧和毅力，同时也带给我无尽的乐趣和成就感。每一次纵身飞跃，每一次划出完美的弧线，都让我感到满足和快乐。这种乐趣不仅来自于技术上的提升，也来自于对于自我突破和超越的成就感。滑冰教会了我怎样享受每个瞬间的美好，并将这种快乐融入到生活的方方面面。每一次滑冰的经历都让我更加热爱生活，并愿意勇敢地去迎接生活中的挑战。

总结（200字）。

滑冰是一项既充满挑战又具有乐趣的运动。通过滑冰，我体会到了保持平衡稳定、专注把握、坚韧毅力以及乐趣成就的重要。这些体会不仅适用于滑冰本身，更是适用于生活的各个方面。滑冰让我不断挑战自我，成长和进步，同时也让我充满热爱和勇气去迎接生活中的一切。

学滑冰对孩子好处和坏处篇十六

我是一个不擅长运动的人，对于冰上运动更是陌生。然而，在一次去溜冰时，我无意中听到滑冰课的介绍，脑海中不自觉地浮现出翩翩滑冰的画面，于是便果断报名参加了滑冰课。在这段时间里，我收获了许多，下面就将我的心得体会分为五个部分进行叙述。

一、初次上冰，滑步徘徊。

刚开始，我像陌生人一样与冰面相遇，平时走路时自信满满的步伐此刻变得格外迟缓，手舞足蹈地试图找到平衡点，就连站起来都是一次挑战。课堂上，老师会练习基本的运动技巧和站立姿势等等。从课堂练习中，我学会了向前推进并在轮滑的鼓动下迈开步伐，学会了腰部和臀部的协同运动，学会了如何迅速控制身体平衡。刚学的时候，还想不到自己能够滑行一段距离，可是在老师的指导下，我从学会站立，到能够单脚滑行，再到小心地两脚交替滑行，最终能够自如地展开双臂飞舞在冰面上。

二、不畏困难，挑战自我。

课上老师会帮助我们进行降速操作，利用弯曲膝盖的动作制度以达到减速目的。在课堂中，有时会加入难度加大的动作，这让我学到要不畏困难，挑战自我，有时候，旁边有同学想要跟着我操作，那种带起助人为乐的喜悦感觉，也是难以言喻的。

三、紧密配合团队合作。

在滑冰队中，我们要经常配合，就比如当我高速冲刺时，队友们要在特定的时间点帮我刹停。由于我团队发生了很多有趣的事情，让我了解了更多团队合作的礼仪和信赖。在压力和快乐之间，我感到了更深层次的情感和共同进退的认同感。

四、锻炼体能，增强韧性。

在这个过程中，我发现我的身体状态出现了一些变化，比如身体更加灵活、更加协调，对冰上运动时间也变长了。直到这个时候我才意识到这门课程的价值，是我对锻炼体能和增强韧性有了更多的认识。我体会到了运动的神奇魅力——它能将经过一段时间的鍛炼过程后，将人的身体和自信心得到进一步的切实提升。

五、放松自我，享受运动。

滑冰过程中，不仅是需要训练和技巧，更重要的是放松自我，享受动感与运动所带来的乐趣。当我在冰上自由而灵活地穿越时，无限自由愉悦的感觉，让我再次确认了运动所带来的美妙体验。这也是我希望每一个人都能够经历到的感受。

滑冰的过程，让我抛开枯燥乏味的学习、办公、家庭的慵懒，享受到了自由、快乐与运动所带来的强烈感官体验。作为一个不善运动的人，我有了一次深刻的体验，遇见以往没有经验过的东西、挑战自己，这些只是滑冰步伐带来的好处，还有更多等你亲身体验。冰上的滑行，像是一段挥霍青春的旅程，是一个自我发掘和健身的漫长过程，也是跳出固有格局去尝试新鲜的经历。

学滑冰对孩子好处和坏处篇十七

纷纷扬扬的雪花下了一夜，早晨起来我看到整个世界浸在乳白色的浓雾里，地上的雪又松又软，踩上去咯吱响。天气变的很冷，我想我又可以到竞秀公园滑冰了。

第二天是元旦，妈妈也放假了，说带我去滑冰，我非常兴奋，我终于等到这一天了。我约了李佳悦，收拾整齐，我们就出发了。妈妈说：“:咱们应该坐303路车。”说完给了我俩每人1元钱，准备坐车。车来了，人太多，我对妈妈说：“等下一辆车吧，这辆车人太多。”妈妈说：“行。”过了一会儿又来了一辆车，于是我们就上去了。我们说说笑笑，不知不觉就到了。

我们下了车，直奔滑冰场。

公园的人真多，大家都沉浸在节日的气氛中；滑冰场的人更多，男的女的老的少的，他们叫着、嚷着、追逐着。我和李佳悦都想先玩一会儿小冰车，热热身，妈妈说可以。我们高兴地跑过去，向工作人员要了两辆小车，高兴地滑了起来。我的水平太低了，人又多，老是跟别人碰撞。我们滑得正津津有味，忽然从我的脑子里冒出来一个想法，然后我就告诉李佳悦：“你推我一会儿，我推你一会儿。”李佳悦说：“行。”我们就这样互相推着，在人流中穿梭。这时候，我妈妈向我们喊到：“你们别总是玩冰车，滑会儿冰吧。”于是我们马上掉头回去。我们把冰车还给管理人员。

我们俩来到另一块冰面，穿好冰鞋，我妈妈把我们俩分别扶起来，站稳。可是冰太光滑了，好像一面镜子。我看旁边的人也有摔跤的，也有滑地非常好的，我羡慕极了，他们身轻如燕，在冰场上飞舞着。我们开始滑了，我先慢慢地滑，后来一次比一次快。李佳悦说：“咱们比赛吗？”我说：“待会儿，先练练，免得摔跤。”李佳悦说：“没问提。”虽然我在练习的过程中摔了许多跤，但我还是不会认输的。比赛开始了，我俩摆好姿势。我说：“预备，开始。”我像离弦的箭一样冲出去，滑呀，滑呀。眼看就要到了，可是，李佳悦又追上来了，她第一到的终点，我第二。李佳悦说：“不要难过。”以后努力就是了。我想以后不管什么事情，平时要多多练习，关键时候才能成功。

这时候，我妈妈说：“该走了。”于是我们换上鞋，依依不舍的离开了。

我既收获了愉悦，有收获了健康。这个元旦我过非常开心！