最新拔河游戏规则 拔河游戏心得体会(通用9篇)

人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧

拔河游戏规则篇一

拔河游戏是一项团体协作的运动项目，我最近参加了一场拔河比赛，收获颇多。在比赛中，我亲身体验到了团队合作的重要性，深刻认识到成功需要每个人的努力，并且学会了逆境中保持积极态度，这些经历都让我收获颇丰。

首先，在拔河比赛中，我深刻认识到了团队合作的重要性。在比赛开始前，我们团队成员齐聚一堂，商讨了合作策略。我们明确了每个人在比赛中的位置和责任，以及如何协同作战。在比赛中，每个人都牢记自己的职责并且密切配合。只有当每个人都全身心地为团队贡献自己的力量时，我们才能取得胜利。这次比赛使我深刻认识到，团队合作是我们取得成功的关键。

其次，在比赛中，我明白了成功需要每个人的努力。无论是前线的拉力者，还是后方的拉力者，每个人的努力都是不可或缺的。每个人的力量都会对整个团队造成影响。如果有人在拔河的过程中松懈了，团队的整体表现也会受到影响。因此，在实践中，我认识到，只有每个人都尽力配合，全力以赴，我们才能取得最好的成绩。

此外，逆境中保持积极态度也是拔河比赛中的一大心得体会。比赛过程中，我们遇到了一些困难和挑战。有时候，在拔河过程中，我们会感到疲惫和无力。然而，我发现只要保持积极的心态，并鼓励自己和队友，我们就能克服困难。比赛中，我和队友们彼此鼓劲，互相激励，最终成功战胜了逆境。拔河比赛让我明白，只要我们相信自己，努力奋斗，就能够取得胜利。

最后，这次拔河比赛也使我深刻意识到了团队精神的重要性。在比赛中，我们要求每个人都全力以赴，并时刻保持对团队的忠诚和奉献精神。我和队友们紧密合作，在比赛过程中相互扶持。我们互相鼓励、支持，并且紧密配合，最终达到了比赛的目标。这次比赛让我明白，只有在一个具有团队精神的集体中，我们才能发挥最大的潜力，取得最好的成绩。

综上所述，参加拔河比赛使我深刻认识到团队合作的重要性，明白成功需要每个人的努力，学会了在逆境中保持积极态度，并认识到了团队精神的重要性。这些都是从拔河比赛中获取的宝贵经验，对我今后的学习和生活中都将有着积极的影响。

拔河游戏规则篇二

上个星期五，我校举办了一次有趣外运动会。运动会上有个有趣的游戏――拔河。

拔河比赛采取三局两胜，一根红绳子中间吊着哑铃，哪一方先把哑铃拉过自己的胜利线就算赢了。

比赛开始了，首先我们班跟三（3）班比，我们班的队员前后的脚贴好，手一前一后握住。第一局我们班的.同学没有经验，被三（3）班打败了。第二局，队员们十分着急，我鼓动三（1）、三（2）的啦啦一起为队员们加油，鼓劲。我们班队员也加了把劲，前后同学的脚贴得更紧，跨了个马步，手更加用力了，同学们的加油声更大了。终于，大家往后一靠，我们胜利了！第三局最关键，可是决胜局，队员们一点都不骄傲，鼓足了劲继续往后拉，你看那周f昊多使劲儿啊，脸涨得通红，他在后面摇来摇去，豆大的汗水顺背流下来。哑铃在中间僵持了十几分钟，终于，我们班又赢了！“耶！”我们胜利了。一阵欢呼声响了起来。

拔河这个游戏既能锻炼身体、增强体质。又能增强我们的集体荣誉感，让同学们团结一致。拔河真好玩！

原创三年级有趣的游戏――拔河作文350字。

小学生作文（中国大学网）。

拔河游戏规则篇三

（一）｛坐着犯规｝故意坐着不动或滑到之后，没有立刻站起。

（二）｛贴身犯规｝比赛进行中，脚以外身体任何部分触及地面、后面选手的脚坐着不动或故意与其他选手身体紧贴等。

（三）｛锁绳犯规｝（提膝、触肘及腿）。

（1）绳子不能自由动的‘握绳法。

（2）利用膝、腿压住绳子不动，且绳子不形成山形状，形成笔直的话，就不形成锁绳。

（3）绳子固定在某队员的身体。

（4）绳子上有轮或结节时。

（四）｛夹持犯规｝握绳的双手，紧贴也下，或用腋窝夹绳。

（五）｛蹲姿犯规｝蹲着不动。

（六）｛滑绳犯规｝（两手与上半身作划船的动作），像划船一样，反复坐在地上，脚向后边动边拉动。

（七）｛爬绳犯规｝（双手作攀登绳子的动作），像登山一样，用手拉正字交替前进。

（八）｛后位违反握绳法犯规｝用手扣打对侧肩部。

（九）｛越线犯规｝（用脚反复作侧滑步），比赛中，故意由边线踏出，双脚完全踏出边线，没有立刻回拔河道，仍然继续拉时。

（十）｛外援犯规｝旁观人员或者拉拉队员不得以任何方式接触拔河队员。

拔河游戏规则篇四

这个项目类似拔河，只是改变常规的站立方式而已。

二、人数与时间。

两两一组，如果人数为奇数，则培训师参与进来。

三、场地与物品、器械准备。

一块平整的场地，室内外均可。所需物品：几根长绳，或者在地上画长线。

四、规则及注意事项。

1、让学员平均分布与绳子的左右两侧，两两相对，如果人数为奇数，则培训师加入其中;。

2、大家俯身，双手从自己胯下穿过，握住对方的双手，开始拔河;。

3、游戏采取淘汰制，直至决出最后一名大力士。

拔河游戏规则篇五

1、两队之间比赛一场定胜负，比赛不限制时间，一直到能判断胜负为止；比赛分两轮，第一轮淘汰赛，第二轮决赛。

2、淘汰赛：分三abc组，每组4个队，抽签决定比赛组别。注：凡组别中出现弃权比赛的，本组的剩余队之间将通过循环赛产生参加决赛的队伍。

3、决赛：在a、b、c三队中采用循环赛决出冠、亚、季军，胜两场的.为冠军，三队如果各胜一场，则以赢得比赛时间长短排列名次，时间最短的为冠军，其余类推。注：循环赛中裁判将记录各队获胜时间一局定胜负，场地现场抛钢镚来决定，每局比赛胜队进入下一轮赛。

准备姿势。

1、握绳：双手手心要向上；

2、拉绳：绳要从腋下过；

3、脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直。

站姿。

不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步，重心向后压。重心一定要低，集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。

排序。

握绳。

比赛前绳子拉到最直，一定要！否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。

注意：右撇子右手在后，左撇子左手在后。用力会更方便！帮忙喊号子的同学叫“1—2—1—2”，1要稳住，2要使劲拉，叫的节奏应该是一开始叫得慢些，越到后面叫得越快。

重心。

拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好（当然要有劲）。他蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前，身子在后。

拔河游戏规则篇六

（1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始5分钟参赛队未到达现场，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。

（2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。

（3）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。

（4）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。

（5）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。

（6）比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。

（7）同一场比赛中不可替换队员，如要替换队员需提前申请（男生替补只能替换男生，女生替补只能替换女生）。

1、比赛结束。

（1）每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，即绳子向一方移动2m，比赛结束（主裁判吹哨，同时两手在头上做几次大交叉的动作），不限制时间，一直到能判断胜负为止。

（2）主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心记号区的位置判定胜负。

（3）比赛中，主裁判作出比赛结束手势前，如两队同时倒下或自己认为获胜而站起来等，比赛必须继续进行。

2、其它：比赛中发生有关抗议问题，马上向其比赛的主裁判提出口头申请重在参与，量力而行，友谊第一，比赛第二。

拔河游戏规则篇七

1、能积极参与活动，对排图讲述感兴趣。

2、能仔细观察图片，按自己的意愿排图，编出情节合理的故事。

3、通过自由排图的‘方式，引导幼儿独立构思，自由地发挥想象，培养大胆讲述、创编故事的能力。

4、鼓励幼儿大胆的猜猜、讲讲、动动。

5、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。

拔河比赛图片四幅，幼儿人手一份与大图内容相同的小图。

一、提问导入，引起幼儿的兴趣。

师：你们知道什么比赛是向后拉才能赢?(可以提示是一项运动项目)教师小结：对了，是拔河。拔河是要使劲地往后拉才能赢的比赛。

今天，我们来看一场非常精彩的拔河比赛。

二、出示顺序打乱的图片，引导幼儿感知观察图片，描述画面的内容。

1、出示图片三师：图上有谁啊?它们在干什么?

大象在做什么?你觉得最后谁会赢?为什么?(右边的人多，拉的很轻松，小猪和小鸡的身体都是向前倾的等。)。

2、出示图片一师：谁和谁在比赛?谁赢了?

3、出示图片二师：谁跑来啦?它跑来干什么?

这一次谁会赢呢?

三、幼儿自由排图，完整讲述所排图的内容。

刚才大家看的几幅图是没有固定的顺序，可以选择自己喜欢的顺序把这四幅图排一排。说一个故事。

1、幼儿自由排图讲述。(幼儿讲述，教师巡回聆听。)。

2、个别幼儿示范讲述。帮助幼儿先排图，再讲述。

教师对幼儿的讲述给予简单评价。

四、教师有感情地讲述图片内容，帮助幼儿引进新的讲述经验。

师：我也给这四幅图编了一个故事，我是这样排的?紧接着讲述故事。

你们觉得我讲的好吗?哪里好?(故事很长、精彩，结尾有趣等。)。

教师小结：小朋友在编故事的时候尽量把图中的内容编进你的故事里面去。还有动物们之间的对话，说故事的气语调等。

五、巩固迁移新的讲述经验，幼儿再次讲述故事。

今天，小朋友学会了看图自己编故事的本领，可以回去和爸爸妈妈分享自己编的故事。

拔河游戏规则篇八

（2）在场地上画3条平行的短线，间隔2米，居中的为中线，两边的为界。拔河绳中间系一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。参赛的两队人数相等，同时上场。各队选一名指挥员，队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧，裁判员发出“预备”口令，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备。此时标志带应垂直于中线。待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的‘队为胜方。

拔河游戏规则篇九

“加油！加油！……”操场上那此起彼伏的加油声、呐喊声、助威声相汇交织在一起，声声震耳。一场别开生面的拔河比赛即将开始了，我的心怦怦直跳。

比赛快开始了，我们的对手势力很强啊！五班的同学不好应付啊！我在为我们班担心，我是啦啦队员之一，准备为我们班喊加油。参赛同学立刻攥紧绳子，这时时间仿佛凝固住了，时间一秒一秒地逼近，我的心弦绷得紧紧的。比赛正式开始，双方互不相让，老师们也紧张地指挥着。我们班的同学个个涨红了脸，使出浑身的劲儿拼命拉。只见他们个个身子向后倾，眉头都快竖起来了。身上绑着绳子的陈家洛用脚在地上用力把绳子向后拉，脚慢慢向后挪。五班也不甘示弱，他们眉头紧皱，眼睛死死地盯着绳子。“五(2)班加油！五(2)班加油！……”我们啦啦队扯着嗓子拼命地喊，这时候我们多想冲上去帮班级拉一把呀！这一声声加油声把大家的力量和勇气带到了最高层，刚才不分胜负的红旗逐渐向我们这边移动。胜利一步步向我们靠近，我们啦啦队的热情更高了！还差一点，我们班的参赛同学使出吃奶的劲儿，终于赢啦！耶！操场上一片欢呼声，我兴奋地拥抱了几位卖力的女同学。

我们班漂亮地击败了“强大”的五班，就在我们兴奋时，半路杀出个程咬金——实力强大的六班与我们正面“交锋”了。我继续为我们班加油，可这次情况不妙啊！我们刚刚对战完毕，六班的体力可比我们好得多啊！两班对抗着，不知谁会继续争夺冠军。只见我们班参赛同学渐渐坚持不住了，我们被一点一点拉了过去。关键时刻，参赛同学们使足了劲儿，红旗又一点一点被拉了回来。我的心提到了嗓子眼，还差最后一股劲儿我们班就胜利了呀！毕竟我们才刚刚和五班对战完毕，六班的参赛选手使出了一股劲儿，红旗被拉了过去。最终，由于体力不支我们成了季军，但大家都尽力了。我们都不服，要求再战，可那是不可能的了。

全班都暗下决心，下次的比赛一定齐心协力夺冠军！