两学活动心得体会(精选9篇)

每个人都有自己独特的心得体会，它们可以是对成功的总结，也可以是对失败的反思，更可以是对人生的思考和感悟。心得体会可以帮助我们更好地认识自己，了解自己的优点和不足，从而不断提升自己。以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

两学活动心得体会篇一

两学一做是全党全军全国的一项重要工作。同时，它也是一项充满挑战的非常规任务。两学一做要求我们在学习和实践中，不断提升自身素养，牢记初心使命，塑造良好的精神风貌。今天，我以自己的角度，分享在两学中的心得体会。

【第一段：学习政治理论，提高思想觉悟】。

两学一做的第一项任务就是学习政治理论，是加强思想、提高思想觉悟的一个平台。学习理论是一项系统的工作，要形成对共产主义、马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论等党的基本路线、方针政策及各个领域政策的认识。通过学习政治理论，我不断地提高了自己的思想意识和政治觉悟，深刻认识到自己必须积极投身到工作中，时刻维护党和人民的利益，做到时刻维护全局利益。

【第二段：总结工作经验，提高工作能力】。

两学一做的第二项任务就是将学习成果运用到工作中去，不断总结工作经验，提高自身的工作能力。在我的工作中，往往需要不断的去总结经验，将总结的经验汇总，并加以总结，以便效率的提高和工作的顺畅。总结过程中，我深刻体会到，事业的成功往往不是由一个人的努力完成的，而是通过一个团队的努力和默契完成的。同时，也认识到了自己的不足之处，将来的发展需要不断地努力提高自己的工作能力。

【第三段：做到学以致用，加强自身素质】。

两学一做的第三项任务就是将学习成果用于实践，将思想取得的成果转化为可行的工作方案。这需要我们具备创新思维和独立思考能力。在进行工作时，我一直保持着谦虚的学习态度，不断探索新的方法，实现工作效率的真正提高。同时也将工作的成果分享给身边的同事，一起努力推进工作的进展，这也提高了自己和团队的素质。为人民服务是我们的职责，唯通过优秀的工作表现和实践证明我们的价值。

【第四段：心中有党，团课育人】。

两学一做的第四项任务就是加强党性教育，将理论学习贯穿于工作实践中，从做人的角度把握自己、针对团队倡导做积极向上的力量，充分发挥团队的凝聚力。作为一名党员和干部，我们要做到心中有党，坚定为党工作的信念。同时在工作时也要重视团队建设，通过团课育人，将工作和生活融为一体，提高团队的凝聚力和踏实感。

【第五段：牢记初心使命，推动工作发展】。

两学一做的最终目的是牢记初心使命，推动工作发展。在两学一做的过程中，我和同事们一起积极思考、探讨各种问题，找到了许多解决问题的思路和方法。随着时间的推移，通过不断地努力，我和同事们的工作成绩也得到了不断的提高，同时推动了部门的整体进展。也因为如此，我和同事们在工作中感受到了巨大的成就感和自豪感。

【总结】。

两学一做是党的一项重要工作，我们要认真学习贯彻各项任务的要求，塑造出良好的思想风貌和价值观。通过两学一做的学习和实践，我们更好地认识到了自己的职责和使命，不断提高自身素质，推动工作的顺利发展。同时，我们也认识到，只有不断的学习和奋斗，才能成就一路辉煌，才能实现美好的人生价值。

两学活动心得体会篇二

非常感谢教务处能够给我们青年教工提供教学观摩学习的机会，使我无论在教学态度、教学方法还是在教学技巧方面都受益匪浅。在课程的选择上，除了选取化工专业课外，我还选听了偏重理论的高等数学课和侧重实际应用的英语课。尽管每位老师讲授风格不同，但他们还有很多共同的特点，主要表现在以下几方面：

1、态度认真负责，课程准备充分。

经过一学期的观摩，我认识到这一点是讲好课的基础。以贺高红老师为例，尽管科研和行政工作繁忙，但她课程准备和教学方面仍一丝不苟，课件做的很生动。尤其难得的是她不辞劳苦，携带大量沉重的实物教具，使同学对工程问题有直观的认识。我将这个方法用到催化反应工程教学当中，学生反应良好。辛剑老师尽管年龄较大，但上课时声音洪亮，仍旧充满激情。并且能够紧跟技术发展，用生动的动画将原本枯燥难于理解的分子杂化轨道理论讲解的形象生动。如果没有对学生和教学工作的热爱和端正的态度，很难做到这一点。

2、课程讲解循序渐进，深入细致。

这一点是建立在端正的态度和充分的准备基础上的。尽管每位老师讲授风格各异，但在这一点上却是相同的。对于使用课件的老师，课件都做的非常生动。如匡国柱老师，把众多的公式有机的结合在一起，利用课件讲述的层次分明，深入浅出。而蒋志刚老师的板书有章有法，显然经过了精心准备。他讲述时细致入微，讲分部积分遇到的种种情况都条分缕析，学生当堂都能很好的掌握。这也是值得我学习的地方。

3、讲课富于启发性，非常注意调动学生的积极性。

贺高红老师的化工原理课就是一个典型的例子。课堂气氛非常活跃。在贺老师的启发下，同学们成为课堂的主人，不知不觉中完成了知识的讲解和传授，真正是所谓的润物无声，并且培养了学生独立思考的能力。由于英语是实践性很强的课程，在讲授当中，时真妹老师幽默风趣，给更多学生更多的机会学用语言。蒋志刚老师有意留些问题和时间给学生，让同学们能够当堂利用所学的知识，体会到解决问题的快乐。

4、渊博的学识和扎实深入的专业知识是教学的保障。

这些老师在各自专业领域中都卓有成就，取得了相当的成绩。这是他们讲课深入浅出，高屋建瓴的基础。有经验的老师曾谆谆告诫过我，学会掌握一门课容易，但将其讲明白就不容易，更不用说深入浅出。除了需要掌握课程之外，还需在自己专业领域有所建树，才能够真正的上好一门课。通过观摩，深深的体会到了这一点。这也是我在今后教学科研中需要注意的一点，要科研教学并重，把两者有机的结合起来。

就我这一学期的观摩体会而言尽管课程和教法不同，但端正的态度和良好的师德是成为一名优秀老师的前提条件。所谓为人师表，在这几位老师身上都得到了良好的体现。教师是人类灵魂的工程师，对于孩子们的成长和成才的作用不言而喻。古人对教师的职责概括为：传道、授业、解惑。这其实只指出了老师教书育人的职责中教书的一面，而我们日常挂在口头上的为人师表则对老师提出了更高的人格上的要求。我感觉要成为师德高尚的老师，需要做到以下几点：

1、需要经常自省。

我认为教师这项工作，体现师德的意识是很强的。为人师，不仅要对学生负责，也要对社会负责、对科学负责。如果马马虎虎教学，也可以应付过去，这只是敷衍塞责履行教学工作。如果我们养成了自省精神，就可以在一日工作完了之后，自检一下自己是否尽职尽责。反省自己可以激励自己，这是积极进取的表现。一个人，贵在自知之明，这需要有自省作为手段。不省，自己就不知道自己长在哪里，缺在何处，一个人缺乏自知之明，容易骄傲自满，时间一长，就会脱离群众，就会退步，就会降低自己威信。当然，只有自己努力才是唯一的方法。

2、要建立一种和谐的师生关系。

教师与学生之间的教与学的关系实际上是一对矛盾，处理得好，会教学相长，形成一种师徒般的师生关系，但处理不好，会产生对立情绪，造成教师不愿教，学生不愿学的局面。老师应去研究学生的心理，研究人的个性，因为每个学生都有不同的个性，然后根据不同个性的学生去因材施教，去处理一些问题，才能收到良好的效果，老师要多了解学生的要求，不管是在思想工作还是教与学工作中，只要多了解学生的要求，我们的办法才会更多，处理问题会更慎重，师生间只要形成了一种和谐关系，教学工作、思想工作就会比较顺利。

3、注重对学生能力和人格的培养。

现代大学生，思想开放而复杂。作为教师，除了传授专业知识外，更重要的是培养学生独立思考问题和解决问题的能力，传授最新的方法，培养完善的人格。而这首先需要教师不断完善自己的人格，才能为学生树立表率。这一点辛剑老师做的非常好。数十年如一日，耕耘在讲台上，让我看到了优秀教师应具有的品质，也是我学习的榜样。

另外作为年轻人，我应注重新技术在教学中的应用。比如大部分老师都采用了课件教学，使得原本枯燥的内容变得更容易理解。作为年青人，在新技术的消化吸收方面有优势，应该在学校教法革新方面发挥自己应有的作用。

总的说来，我认为要想成为优秀的教师，首先要注重自己道德的培养和人格的完善；在此基础上坚持科研教学两条腿走路，教学科研相长，形成良性循环；注重教法和技巧的学习；以学生为本，建立良好的师生关系。

两学活动心得体会篇三

近年来，随着中国经济的飞速发展，国家对人才的需求日益增大，同时社会对美德和道德的要求也越来越高。对此，党中央提出了“两学一做”学习教育常态化制度，旨在加强党员干部自我修养，增强执行力和责任感，维护党的先进性和纯洁性。随着这一制度的不断推进，我也对“两学学”有了一些心得体会。

首先，学习要踏实。在正式学习前，我们要先做好心理准备，明确目标，尽可能避免分散注意力的因素对学习的干扰。然后，应该选择适合自己的学习方法和学习环境，既要考虑到自己的习惯和喜好，又要根据需要进行必要调整。最后，要全身心投入，集中注意力，不断巩固知识点，提高自己的学习效率和质量。

其次，学习要实践。学到了知识，就要学会运用它。在实践中，我们既能发现不足，也能更好地体验知识的威力。同时，实践也可以促进对“两学一做”制度的深入理解和贯彻，将学习成果转化为自身的实际行动，实现行动与思想的有机结合。

第三，学习要反思。我们要善于总结和归纳自己的学习经验和体会，发现自身的不足和进步的方向。在反思过程中，不仅要对自己进行自我评测，还要结合教师、同学和其他人的意见与建议，进行多角度反思。通过反思，能够善于发现问题，及时加以解决和完善个人修养。

第四，学习要互动。“两学一做”学习教育是一个集体学习的过程，互动交流是非常必要和重要的。我们可以参加党支部会议、班会、学术讲座等多种方式获取信息和交流经验，也可以找到志同道合的同学或同事互相讨论，收获更多的启发和灵感。这些交流互动，不仅可以促进思想的碰撞和提高，还有助于建立和加强集体荣誉和个人成就的良好形象。

最后，学习要持之以恒。学习是一种无穷尽的过程，需要我们不断地学习，不断地实践，不断地总结，不断地互动，不断地改进。要坚持党和人民的事业，要坚持自身的理想和信仰，要坚持自己的追求和事业，不要因为个人成就或集体成就的改变而放弃学习和实践。

总之，“两学一做”学习教育是一个整体的的过程，要从踏实中学习，实践中巩固，反思中进步，互动中提高，持之以恒。只有这样，才能真正贯彻落实“两学一做”制度，建设出更加美好的社会和人民生活的美好未来。

两学活动心得体会篇四

学期初，我校安排了教师关于《山东省中小学教学基本规范》学习，通过近段时间的学习，结合本人的教育教学经验，谈谈自己对教学基本规范的几点看法。

《规范》中对教师的备课、上课、作业等教师的教学行为做了明确要求。如：上课要面向全体学生，实施启发式、讨论式、参与式教学，倡导自主、合作、探究式学习，重视对学生动手操作、制作、演示与示范的指导，尊重学生经验，促进学生生活和学习经验与教材文本的连接。合理运用挂图、标本、录音、投影、录像等教学媒体辅助教学，积极探索现代教育技术与课堂教学的深度融合，实现教学信息化。加强反馈矫正教学环节，注重目标达成。教师要提前候课，站立讲课。上课衣着得体，举止文明、亲切、自然、大方。上课讲普通话，语言要精炼、准确、生动、富有启发性和吸引力；板书清楚，书写工整，用字规范，布局合理，重点突出。上课关闭手机，不得迟到早退，不得中途离开教室，不得拖堂。严格按课程表上课，不得随意调课、缺课。禁止酒后上课。严禁体罚和变相体罚、羞辱学生，等等。

课堂上努力营造良好的师生、生生关系，构筑和谐的学习氛围，营造和谐的学习气氛。教师在教学中应注意建立平等、民主、合作的师生关系，要重视师生之间的那种积极的、融洽的情感交流，在这种情感交流中，学生表现对教师充满期望、有信任感，学生就较容易把这种潜在的情感意识转移到教师所教的学科内容上去，从而形成一种积极的学习情绪。而过去的课堂中听到的只是教师和少数学生的声音，缺少大多数学生的参与活动，教师过于注重自己教学行为的演示，忽视学生存在，课堂教学成了教师单方面活动，学生就成了“配角”和“观众”。忽视了学生的心理活动，忽视了学生的态度和情感，忽视了学生思维的灵活性、敏感性、创造性，教师主导作用和学生主体地位没有很好结合起来。

作为一线教师应不断地进行反思：新课标下的教学应该把握学习的本质，抓住教学的主旨，营造轻松民主的探究氛围，整合教材，创设更具探究价值的情境和培养学生问题意识，最大限度开放时空。在此基础上，改变原有单一的、被动的方式，建立多样化的学习方式，使学生在教师的指导下自主实践，自主地富有个性地学习。要重教学过程：从学生的.实际出发，把学生的学放在主体地位上，制定行之有效的教学环节和方法，从而保证教法和学法的有机同步进行。

课堂教学评价具有重要的导向功能、考核鉴定功能和教学信息反馈功能，要保证教学活动优质高效，必须发挥教学评估的杠杆作用，构建一个新的课堂教学评价体系，这样不但能促进学生的学习，而且可以促进教师的教学。

正确的评价有益于学生认识自我，增强自信心，获得成就感，培养合作精神，有利于学生由被动地学习变成学习的积极参与者。而传统的教学评价，过于注重结果的终结性评价而忽视对过程的评价，这样，忽视课堂教学中学生的情感活动，忽略了学生的感受和尊严，不能很好的激发学生的学习积极性。

通过本次学习让我深深的感受到，作为一名教师，在今后一定要严格按照《山东省中小学教学基本规范》来开展自己的教育教学工作，努力使自己的工作做得更加扎实有效。

学习《山东省中小学教学基本规范》心得体会3

《山东省普通中小学教学基本规范》是指导我们中小学依法管理、自主管理、创新管理的规范性文件，对进一步提高教学质量，切实规范办学行为都有着非常重要的意义。

作为一名老师，教授知识的能力是必须要具备的，但要让学生信服，必须要从自身做起，要求学生做到的事自己必须要先做到，给学生树立一个好榜样。学生喜欢德才兼备的老师，因为这样的老师能帮助他们解决学习中遇到的困难，使他们提高学习成绩，也会教他们如何做人，如何创造，如何立足于社会。

德育工作作为素质教育的首要任务，是与应试教育在根本任务上的主要差别。全面实施素质教育，核心是要解决好培养什么人的问题，教育工作的基本任务就是要培养德智体美全面发展的有理想、有道德、有文化、有纪律的“四有新人”。过去的应试教育，曾经一度夸大智育，单纯追求文化成绩，片面强调升学率，扭曲了教育的全面性。所以今后教育工作者要深入研究的教育的“育”，要做到“教育合一”。

教师必须尊重每一个学生做人的尊严和价值,要千方百计地保护孩子的自尊心。尊重每一个学生，尤其是要尊重发育迟缓的、学业成绩不良的、被孤立和拒绝的、有过错的、有严重缺点和缺陷的、和自己意见不同的学生。同时还应自觉做到不体罚学生、不辱骂学生、不大声训斥学生、不冷落学生、不羞辱嘲笑学生、不随便当众批评学生。我们要做到能够遵章守纪，爱岗敬业，教书育人，为人师表；认真备课、上课、布置批改作业、辅导学生和组织课外活动；尊重学生人格，不歧视、侮辱、体罚和变相体罚学生，维护学生的合法权益；不向学生推荐任何教辅资料；不搞有偿补课。

自从学习了《山东省中小学教学基本规范》后，我深深认识到，作为一名教师，既要上好课，又要关注个性差异，因材施教。既要加强业务学习，提高自身素质，还要博览群书，开阔视野。

两学活动心得体会篇五

学习是人类不断进步的源泉，也是实现个人价值的基石。在学习的过程中，我们不仅可以掌握知识和技能，还可以积累经验和体会。在我的学习中，我也有许多的心得体会。

首先，学习是一个不断积累的过程。无论是学习知识还是学习技能，都需要不断地积累。只有通过不断的反复学习和练习，才能够掌握和运用所学的东西。我曾经在学习英语的过程中体会到这一点。起初，我对于英语的单词和语法知识掌握得并不好，但是通过不断地背单词，做语法练习，我逐渐掌握了一些基本的语言技能。这个过程中，我深刻地体会到学习需要不断地积累，没有任何捷径。

其次，学习需要正确的方法和态度。没有正确的学习方法，就难以取得好的学习效果。在我的学习过程中，我发现制定学习计划和合理安排时间是非常重要的。当我制定了具体的学习目标和计划，并按照计划进行学习时，效果往往会好很多。同时，态度也至关重要。如果我们对于学习心存怀疑或者消极，那么学习的效果必然会大打折扣。我曾经在学习过程中遇到过挫折，但是通过调整自己的态度，保持积极的心态，我从中汲取了更多的收获。

再次，学习需要勇于探索和创新。在学习过程中，我们常常面临着各种问题和困难。如果我们只是囿于教科书上的知识，那么我们永远无法超越自己。要想实现真正的学习，就需要勇于探索和创新。我曾经在化学实验中体会到这一点。实验指导书上只给出了一个标准的实验步骤，但是在实际操作中，我遇到了许多问题。通过自己的思考和探索，我尝试了一些不同的方法，并最终解决了问题。这个过程中，我不仅学到了知识，还培养了创新思维和解决问题的能力。

最后，学习需要不断反思和总结。只有通过反思和总结，我们才能够发现自己的不足，有针对性地进行改进。在我的学习过程中，我常常会定期回顾自己的学习情况，并进行反思总结。通过对自己的学习方式和效果进行分析，我找到了许多可以改进的地方，从而提升了自己的学习水平。同时，通过总结经验和分享给他人，我也从中获得了更多的学习成果。

总之，学习是一个不断进步的循环过程。通过不断积累、正确的方法和态度、勇于探索和创新以及反思总结，我们可以不断提高自己的学习效果和水平。希望每个人都能认识到学习的重要性，并付诸行动，不断成长和进步。

两学活动心得体会篇六

—上士闻道，勤能行之 在漫长的历史长河中，国学作为中华文明的主要载体，传诵着中华文化的`观念文明。它就像一根坚韧纽带，将形形色色、方方面面的中华文明之珠串连在一起，滋润着中华茁壮成长，展现着中华民族的精神，使中华民族以特有品质和风貌自立于世界民族之林，其优秀的思想文化已超越时空界限融入世界文化和现代文明，成为了传之千古、放之四海的人类共有的文明与智慧的结晶。

人生就像一条平坦的大道，大道上会分出许多岔路，而我们正是在这条大道上行走，目标是"成功"，但离开这条大道进入了岔路，就很容易迷路了，就会再也回不到大道，所以必须有人提醒你，而这个"人"， 我觉得就是国学中的智慧，因为它汇集了所有已经到达"成功"的人的经验。所以，我们要想走向成功，就要学好国学，用他来净化我们的心灵。作为中华民族的子孙，作为祖国未来的接班人，我们也有责任将中华民族这笔精神财富吸收和传扬。

通过16周的国学智慧学习，使我深深体会到了国学的深邃，同时更让我看到了许多充满人文智慧和人生真谛的论述，其敏锐的观察、合理的推定、经验的告诫，不仅是个人安身立命之本，更是一国安邦济世之基。有老师系统地讲解诸子百家,又分别讲了其中最具代表的人物,如老子,孔子,孟子,墨子`······，让我感受到了老子的悠闲自在,孔子的君子之风,孟子的能言善辩,庄子幽默善喻，墨家的防守之术······通过讲解圣贤们的生平来了解他们的主要学说思想，通过他们的作品了解他们的思想，探索他们对人生，对自然，对君子，对大道的理解。而我们学习国学并不是要复古，而是从圣贤那里学习人与人之间，人与自然，人与大道、自然的关系。吸取他们的精华，服务于人类现代文明，服务于中华之腾飞。

什么是人与人的关系，是有朋自远方来，不亦说乎。

什么是人与道、与自然的关系，是人法地，地法天，天法道，道法自然。

《中庸》中：天命之谓性，率性之谓道。《道德经》中：道可道，非常道。这看似是不一样的观点。然而通过老师的讲解,使我有了不同的理解.....通过视频教程的学习，我们能够看到一些名家的对国学不同学派异同的理解。

什么是儒道之相生相济？于丹教授在“大道与自然“中如是说：以孔子为代表的儒家提倡礼仪，让每一个人凭外在的行为规范，以礼仪应对他人去周旋社会，以外在的规矩准则去缔造世界的和谐。而道家提倡，每一个人遵循内心的道德，听从自在的声音而不必有外在的任何的刻意。可以说儒道相生相济孕育中国人格。但儒家教给我们在世间的进入一个人的自我实现在土地上扎根。道家教给我们在世间的出世，也就是说人格的超越，让我们在天空上有飞翔的翅膀。这些解开了我们印象中的儒道互斥，其实儒道也有很多相同。正是他们的相异才造就了中国人格。

学习了国学，可以像翟鸿燊教授说的那样，我们不论处于什么样的工作岗位都要努力做到为生民立命，为天地立心，为往圣继绝学，为万世开太平。

有些人认为，作为学生，只要学好数学，语文，英语就可以了，有一个好的工作是生活的唯一追求。可是，有谁注意过学生道德修养的培养呢？一个学生，就算他的学习成绩再好，如果他的品性除了偏差，是否还算好学生呢？就像曾子在《大学》说的，修身齐家治国平天下而他又告诉了我们这样做的方法：格物致知诚意正心。无不体现修身的重要性。所以我相信，无修身不能称为现代社会的人才。甚至就连诺贝尔文学奖获得者也说：21世纪，人类要想生存下来，就要回到中国古代，要向孔子学习。

国学中的智慧就是道，而道是无处不在，上士闻道，勤能行之。中士闻道，若存若亡。下士闻道，大笑之。而我们要做“上士 ”，诵读圣贤经典，使我们耳濡目染，在潜移默化中陶冶情操，开阔胸襟，迈向圣贤之道。国学的智慧是博大精深的，在这短短的时间内是不可能完全体会到的，在课堂上我们只是了解了国学智慧的很小一部分。国学中的智慧远不是在短时间内可以参透，是要用我们一生去体会，用一生去实践。让我们用国学智慧来净化我们的心灵吧，让我们耕耘我们心中的土地吧！

两学活动心得体会篇七

小学数学新课程标准中指出：数学课程其基本出发点是促进学生全面、持续、和谐的发展。它不仅要考虑数学自身的特点，更应遵循学生学习数学的心理规律，强调从学生已有的生活经验出发，让学生亲身经历将实际问题抽象成数学模型并进行解释与应用的过程，进而使学生获得对数学理解的同时，在思维能力、情感态度与价值观等方面得到发展。根据这一指导思想，我们在数学的教学过程中，必须从学生熟悉的生活情境和感兴趣的事物出发，使他们体会到数学就在身边，进一步感受到学习数学的趣味和作用，体验到数学的魅力。

苏霍姆林斯基说：“当知识与积极的活动紧密联系在一起的时候，学习才能成为孩子们精神生活的一部分。”体验学习是在新课改理念下产生的一种教育思想，它充分展现了以人为本的教育理念：通过让学生参与知识的获得过程、参与思维的形成过程、参与问题的解决过程;使学生在体验中思考，在思考中创造，在创造中发展;使他们的情感、态度和价值观得到充分的发展。在教学中，使学生体验到数学的精彩、探究的快乐、成功的喜悦，是每一位课改教师义不容辞的责任。

“让学生在学习活动中体验和理解数学”是《数学课程标准》给我们的第一条建议，可见体验的过程对孩子成长的重要性。体验学习能使学生的学习进入生命领域，调用各种器官去体验、去感受，能为学生的认知结构与知识结构之间架起一道无形的桥梁，是知情合一的学习。这就告诉我们：在教育教学中我们应该提倡体验学习。

学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生(言外之意，学习成绩好未必学习效率高)。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。

下面是几条我搜集的提高学习效率的经验：

1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。

2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。

3、不要整个晚上都复习同一门功课。除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。

5、作题的效率如何提高呢?最重要的是选“好题”，千万不能见题就作。作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。

两学活动心得体会篇八

2年前，当时正困惑于孩子的教养方式以及如何与孩子有效沟通，虽然也阅读了许多的育 儿书籍，并在生活中不断尝试及应用，但感觉始终不得要领。心中始终怀着应与孩子成为无话不说的朋友、规避传统家庭养育的弊端、培养孩子独立自主的人格……但在实际操作过程中，似乎总是"理想很丰满，现实很骨感",不但自己很纠结，让孩子也有些无所适从。

在一个偶然的机会，买到了一本《正面管教》的书，在拿到书的当天，感觉似乎在迷雾中看到了一丝亮光，怀着激动而急切的心情，迅速地通读全书。

并开始了我的"正面管教"初体验，与孩子制订"时间惯例表"、"选择轮"……，运用"纠正错误的3个r"、"赢得合作的四个步骤"、"共同解决问题的七个步骤"的方法与孩子沟通，这些方法与工具在刚开始使用的时候，效果极佳，让我感觉似乎破译了与孩子有效沟通、和谐相处的密码。

我的"正面管教"初体验以失败告终，《正面管教》的书也被我束之高阁。

第2次"正面管教"之旅

去年，爱人报名参加了"汇智有方"的正面管教课程学习，我还抱着质疑的态度，这都是已经验证过了的，学了也没用……爱人结束学习之后，根据学习的内容，在家中开启了新的"正面管教"模式。

经过与爱人的一番交流，我又重新拿起了《正面管教》，开始了我的第二次"正面管教"之旅。

在这次的学习过程中，我放下功利的心态，试图从更深的层次去理解和体会"正面管教"的核心理念，当以平和的心态更深入地阅读了《正面管教》、《孩子挑战》、《被讨厌的勇气》等书之后，我深切地感受到，其实在养育孩子的过程中，作为家长的我们才是最应该改变的，每个人心里都有一个内在小孩，只有先内观自己，清晰地认识并照顾好这个内在小孩，我们才能更好地面对社会、养育孩子。

所以，我想要想养育好孩子，我们首先应该从认识自己入手，只有真正了解自己，才能正视自己、接纳自己，也才能构筑与孩子相处的坚实基础。

自我觉察 感悟

每个孩子都是上天赐予我们最宝贵的礼物，他们是我们生命的延续，也是我们的一面镜子。

从他们身上，我们可以看到我们的一切，但我们常把孩子看作是自己希望的实现者，容许自己拖延、谎言、软弱……却无法接受孩子的不完美。

我想正面管教所带给我们的尊重、平等地对待孩子、帮助孩子寻找归属感和价值感，让孩子获得"七项重要的感知力和技能"的理念体系，正是我们这些在传统教育体系下成长起来的父母所缺失的。

"大脑盖子"理论和"和善而坚定并行"的养育理念更让我认识到了自己以往在养育孩子过程中所经历的误区，也找到了第一次正面管教之旅失败之源——不了解自己、不理解孩子，一味地控制，当新方法的新鲜感过后，孩子自然又回到了原来的状态。

作为一个父亲，以往的养育方式始终更倾向于严厉，虽然也有阅读相关育儿书籍，但在实际运用中更侧重于技能而疏于心灵，因此常常困惑于与孩子的关系。

感恩遇见了"正面管教",它让我首先能正视自己、接纳自己也接纳孩子的不完美、更好地倾听孩子的心声、平等地对待孩子，努力去"赢得"孩子的心！

两学活动心得体会篇九

学习是每个人成长过程中必须经历的一个重要环节，是获取知识与技能的途径。而学习的过程中，不仅仅是吸收知识，更重要的是提高学习方法与思维能力。我在学习的过程中，积累了一些心得体会，下面我将结合自身经历，分享一些关于学习的心得体会。

首先，在学习的过程中，坚持养成良好的学习习惯是至关重要的。每天按时上下课，遵守学校的作息时间，合理安排学习和休息时间，保证充足的睡眠，能够让我们在精神状态上有更好的表现。此外，还要养成良好的时间管理习惯，合理安排学习计划，把握时间节点，培养自己的学习自律能力。我曾经有一段时间，由于没有良好的学习习惯，经常拖延时间，导致学习效果不佳。通过反思，我意识到这种行为是对自己的不负责任，于是我开始养成良好的学习习惯，制定学习计划，按时完成任务，学习效果也得到了显著提升。

其次，在学习的过程中，要善于总结归纳，及时复习巩固所学知识。学习是一个不断积累和沉淀的过程，而及时复习和总结是巩固知识的关键环节。每天学习之后，我都会抽出一定的时间进行知识的复习，对学过的知识进行梳理和总结，确保自己能够真正消化和掌握所学的内容。通过不断的复习巩固，我发现自己对知识的理解更加深入，记忆也更加牢固。总结归纳是将知识有机连接的过程，是激发思维力、培养创新能力的重要方法。

再者，在学习的过程中，培养良好的阅读习惯也是不可忽视的。阅读是拓宽知识面、提升语言表达能力和综合素质的重要途径。我喜欢阅读各种类型的书籍，例如名著、科普书籍以及传记等。这些书籍不仅丰富了我的知识储备，还提升了我的阅读理解能力和学术写作能力。通过阅读，我学会了如何思考问题、如何找到答案、如何深入理解作者的意图等，这些都对我的学习和思维方式产生了积极的影响。

最后，我认为在学习的过程中，要保持积极的心态和持久的动力。学习是一项需要长期坚持的工作，而积极的心态和持久的动力能够让我们克服学习中的困难和挫折。我曾经在学习某门课程时遇到了很多困难，感到非常沮丧，几乎想要放弃。但是，我告诉自己要保持积极的心态，坚持下去，相信自己的能力，相信付出总会有回报。最终，我克服了困难，取得了不错的成绩。这次经历让我明白，只要保持积极的心态和持久的动力，就能够战胜学习中的困难。

综上所述，学习是一个全面发展的过程，良好的学习习惯、总结归纳、阅读习惯、积极心态和持久动力是关键要素。通过我的学习体验，我深刻体会到了这些要点的重要性。希望通过这些建议和心得，能够为更多人的学习之路带来帮助，让大家在学习中不断进步、不断成长。