阳光心态的心得体会(通用9篇)
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当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。我们应该重视心得体会，将其作为一种宝贵的财富，不断积累和分享。下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。 阳光心态的心得体会篇一“阳光心态伴我行”是一种积极向上的生活态度。它不仅能让我们更加快乐，也能让我们更加自信，更加勇敢地面对生活中的挑战。在这篇文章中，我将分享我对“阳光心态伴我行”的心得体会。 第二段：积极面对挑战。 在生活中，难免会遇到各种各样的困难和挑战。“阳光心态伴我行”让我学会了积极面对这些挑战。当我遇到困难时，我不再沮丧和绝望，而是想办法积极解决问题。我相信只要自己肯下功夫，就一定能够克服任何困难。 第三段：关注自己的成长。 “阳光心态伴我行”还教会了我关注自己的成长。我开始明白，只有不断学习和进步，才能更好地实现自己的梦想。因此，我会定期自我反思和总结，找出自己的不足之处，并努力改进。同时，我也会认真学习各种知识、技能，不断提升自己的能力。 第四段：积极享受生活。 在“阳光心态伴我行”的指导下，我学会了积极享受生活。我明白，人生短暂，我们要及时抓住每一个机会，留下美好的回忆。因此，我会尝试各种新鲜的事物，旅游、摄影、阅读等，丰富自己的生活。同时，我也经常与朋友、家人交流，分享彼此的喜怒哀乐，感受生活的美好。 第五段：结语。 “阳光心态伴我行”，不仅让我更加乐观自信地面对生活，也使我的人生更加充实、精彩。我相信只要我们保持积极向上的心态，不断努力，就一定能够创造出更加美好的未来。因此，我希望每个人都能通过自己的实践，体验到“阳光心态伴我行”的魅力。 阳光心态的心得体会篇二第一段：引言（100字）。 阳光心态是一种积极向上的心态，它能够帮助我们面对各种困难和挑战。下面我将以一则小故事为例，阐述阳光心态的重要性以及给予我的启示。 第二段：小故事-乐观的小鸟（200字）。 从前有只小鸟，它总是乐观向上，对生活充满期待。有一天，它在树上唱歌，忽然一阵狂风刮过，将小鸟吹落地上，伤了一只翅膀。它没有自怨自艾，而是寻找着其他可能的乐趣。它开始观察花朵、听虫鸣，并学会了从地上跳跃，慢慢地它再次展开了翅膀。虽然小鸟不能再像过去那样飞翔，但是它坚持用它有限的方式去感受生活的美好。 第三段：解读-阳光心态的意义（300字）。 这个小鸟的故事让我深受启发，它展示了阳光心态的魅力和意义。首先，一个阳光的心态能够使我们拥有积极的生活态度，无论遇到什么困难，我们都能够勇敢面对，永不放弃，寻找新的乐趣和机会。其次，阳光心态能够让我们更加乐观向上，不抱怨、不埋怨，而是积极寻找可能的改变和提升。最后，阳光心态能够帮助我们保持平和的心情，即使面临挫折和失败，我们也能够从容应对，紧盯目标，寻求更好的发展。 第四段：实践-如何培养阳光心态（300字）。 要培养阳光心态，并不是一件容易的事情，但是通过一些实践和努力是可以实现的。首先，我们要积极向上，关注自己的身心健康，保持良好的生活习惯。每天保持均衡的饮食和充足的睡眠，有助于我们保持良好的心情。其次，我们要认识到挫折和困难是生活的一部分，接受它们并从中学到经验教训。尽管失败不可避免，但我们可以从失败中汲取力量，变得更加坚强和成熟。最后，我们要学会积极的思考方式。遇到困难时，我们不应该陷入消极的状况，而要寻找解决问题的思路和方法。 第五段：总结（200字）。 阳光心态是我们获取幸福和成功的重要因素。通过乐观、积极的态度去面对生活，我们能够使自己更加强大和有自信。无论遇到困难或者挫折，都要相信自己的能力，相信只要我们保持阳光心态，积极进取，我们就能战胜困难，走向成功。在我们与人交往中，拥有阳光心态也能够给他人带来积极的影响力。因此，培养阳光心态是我们每个人应该努力追求和坚持的目标。只有拥有阳光心态，我们才能够真正活出精彩的人生。 阳光心态的心得体会篇三尊敬的各位领导： 首先感谢公司领导给我这次培训的机会，经过这次阳光心态培训我学到了很多知识，如何做人、做事等，但最重要的是在遇到任何困难和挫折面前，保持阳光、乐观的态度才是最重要。 做任何的事情，心态决定着成功和失败，就象自己现在的角色一样，什么样的心情决定什么样的事。 鼓舞可以激发热情。当员工做错了什么，店长要做的不只是喝斥。 员工，还要鼓舞员工。在平时的工作中店长随时可以鼓舞员工，一个人无论他是领导还是员工都会有自己的闪光点，在平时的工作中店长随时可以鼓舞员工这是喝采的方式。热情=现金与喝采。所谓三个臭皮匠顶上一个诸葛亮，在工作中要互相鼓励互相扶持这样才能达到共好。 事无巨细，任何一件事只要有了松鼠的精神，海狸的方式，野雁的天赋，都会被完成得很好。 阳光心态的心得体会篇四听了杨老师的专题讲座，使我懂得心理健康教育要面向全体学生，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教学活动，现今社会仅要求我们具有健康的身体，而且需要健康的心理状态和良好的社会适应能力。经过这次心理健康教育的学习，我的收获很大。仅学习了许多专业的心理知识，以前很多的疑问都得到了解决，我真正认识到了心理健康的重要性。以下是我学习后的一些心得： 通过一线的教学经历，深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人，心理健康就能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。 教师的天职就是教书育人，对待问题学生更应该尽心尽责，遇到问题学生怎么办呢？一定要充分利用班集体的‘作用，在宽松平等的班级氛围中，加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。针对特殊学生的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。如自信心教育、青春期教育等。采用讲座法、认识法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发学生积极参与的内在动机，并在活动中得到领悟。通过一系列的团体辅导活动，仅让全体学生获得心理健康方面的有关知识，也拉近了同学间、师生间的距离，融洽了师生关系。 在考虑学生一般心理规律的同时，也要对暴露出来的个别学生的个别心理问题进行疏导帮助。在对学生的个别辅导中，我一方面通过心理辅导室兼职心理教师的个别咨询辅导，另一方面也进行了个别谈心与辅导。通过学校开通的心理咨询箱，打通教师和学生的心理通道，及时了解学生的真实思想，帮助学生解决心理困惑。 以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体会可能肤浅，切记心理健康的前提是身体健康！重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的足，这样才能更有效的帮助我们身边的人，希望我们都能保持开阔的心境，良好的心态！ 阳光心态的心得体会篇五第一段：引言（100字）。 阳光心态是一种积极向上的心态，它能使人在面对困难和挫折时保持心情愉悦，积极寻求解决问题的办法。下面将通过一些小故事来体会阳光心态的力量和意义。 第二段：跳蚤的价值（200字）。 一天，有人看到跳蚤在草地上跳来跳去，觉得它们真没有什么价值，于是用手指甲夹住一个跳蚤，问它：“你有什么用？”跳蚤却回答说：“我可以让人们懂得什么叫真正的快乐。因为只有当他们痒得不得安宁的时候，他们才会知道，平时没有痒痒的时候是多么美妙。”这个小故事告诉我们，面对挫折和困难，我们可以换个角度去看事情，并从中找到积极的一面。只要用心去寻找，每个人的付出都是有价值的。 第三段：乐观的兔子（200字）。 从小，小兔子的右耳朵就是竖起来的，而左耳朵一直都是耷在脑袋上的。因为一直以来左耳朵都耷在下面，小兔子觉得自己很难看。有一天，小兔子遇到了大风，它的左耳朵竟然站了起来，而右耳朵则被大风吹得耷了下来。此时，小兔子变得自信起来，因为只要心态积极，无论左右耳朵如何，它都是最可爱的兔子。这个故事告诉我们，乐观的心态会让我们发现到自己的价值和美丽。 第四段：掌握节奏（200字）。 有一位钢琴家，每次弹琴都能使人陶醉。有人问他，是不是每个音符都要仔细琢磨才能弹得如此好听，他回答说：“不，其实只要掌握好节奏就行了。”他告诉我们，即使在繁忙的生活中，面对各种琐事和压力，只要我们能够保持积极心态，按照正确的节奏来处理事情，那么不论面对怎样的困难，我们都能够从中找到快乐和幸福。 第五段：积极向上（200字）。 有一对夫妇常常为孩子的学习成绩而争吵，他们想出一种解决办法，即先找到孩子的长处再帮助他改善自己的不足。果然，在夫妻共同的努力下，孩子的学习成绩每年都有了显著的提高。这个故事告诉我们，无论在工作还是生活中，只要我们能够从积极的角度看待问题，并积极寻求解决办法，我们就能够获得成功和幸福。 总结（100字）。 阳光心态是一种积极向上的心态，它可以帮助我们在面对困难和挫折时，以积极的态度去面对和解决问题。通过一些小故事的体会，我们可以认识到阳光心态的重要性和意义，它能帮助我们发现自己的价值和美好，保持快乐和幸福的生活。让我们在生活中时刻保持阳光心态，与困难和挫折做朋友，成为一个积极向上的人。 阳光心态的心得体会篇六今天很认真的拜读了推荐阅读十的“塑造阳光心态篇”从中学到“平常、积极、知足、感恩、达观的心智模式就是阳光心态。在我们日常生活中，经常会遇到各种困扰:工作环境不称心，事情处理不公平，期望中的事情落空，自己工作肯干、卖力先进评比却没有份，受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。然而，现实生活中我们很难做到这样，通过学习，我明白了问题就出在我们的心态上，更体会到了一个人的心态对这个人的健康、生活、家庭和事业的影响都十分重大。因此我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。用阳光心态享受生活，学会放下，学会谅解、学会宽容!曾经有人说过: 你改变不了环境，但你可以改变自己; 你改变不了事实，但你可以改变态度; 你改变不了过去，但你可以改变现在; 你不能预知明天，但你可以把握今天; 你不能样样顺利，但你可以事事尽心; 你不能选择容貌，但你可以展现笑容。 良好的心态是一种力量，态度有时侯比什么都重要。 愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境。 阳光心态的心得体会篇七作为一个现代人，我们经常会感受到压力和负面情绪的困扰。在如此快节奏的生活中，保持一颗阳光的心态对自身的身心健康以及人际关系的和谐都至关重要。但是如何才能练就一颗阳光心态呢？本文将从五个方面进行分析和讨论。 一、保持积极态度。 积极的态度是维持一个人心态健康的基础。我们要尽量避免负面情绪的影响，尽量保持正能量。在面对挫折和困难时，我们可以采取积极的心态去面对难题，不要抱怨或者沮丧，要勇于面对并解决问题。同时，我们也可以学习在生活中找到一些乐趣，比如参加有趣的活动，看一部喜剧电影、和朋友聚会等等。 二、保持良好的习惯。 保持良好的习惯也是一个人能够维持心态健康的重要方法。我们应该尽量保持规律的生活作息，让自己的身体和心理得到充分的休息和恢复。作为现代人，我们往往生活在快节奏和高压力的环境中，为了保持心态的平稳，我们也可以养成一些养生习惯，如运动、冥想、阅读、听音乐等。 三、学会放松自己。 每个人都有自己的压力和烦恼，学会如何放松自己也是保持心态健康的重要方法。我们可以学习通过冥想、瑜伽等方式让自己的身心放松，防止自己过度紧张和焦虑。换一个环境和状态也是一种有效的方式，可以尝试去旅行、散步等。 四、培养良好的人际关系。 良好的人际关系可以使我们更容易拥有一个积极、阳光的心态。我们需要认识并培养身边的朋友、家人、同事等人际关系。尊重他人、理解他人、帮助他人，让别人欣赏你，同时你也会变得更加自信、自尊、充满爱心和自豪感。 五、保持心境平稳。 保持一个平稳的心境也是很重要的。我们应该学会控制自己的情绪，不要轻易地失去自我控制，保持一个内心平静的状态。同时，知道自己的目标和方向也是在维持一个平稳的心境中不可或缺的一步。 练就一颗阳光的心态需要我们在多方面下功夫，从保持积极的态度、良好的生活习惯、放松自己、良好的人际关系以及保持心境平静等方面，我们可以找到自己的方法，学会在不同的情况下以自己的方式去面对问题并解决问题。只有这样，我们才能真正做到在压力和负面情绪的环境中维持一个阳光的心态。 阳光心态的心得体会篇八生活，有时候我们感觉“度日如年”，有时候我们感觉“光阴似箭”。 实际上，时间并不会因为我们主观的感觉而变快或变慢。是我们对待生活的态度，我们给自己营造的生活方式，影响我们对时间的知觉，影响我们对时光的爱恨取舍。空虚无聊、痛苦枯燥的生活，就会“寂寞嫌时长”，充实快乐、幸福有爱的生活“欢乐恨时短”。 好好营造自己的生活吧！ 阳光心态的心得体会篇九阳光心态心得体会要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的阳光心态心得体会样本能让你事半功倍，下面分享【阳光心态心得体会精品5篇】，供你选择借鉴。 《阳光心态》告诉我们要不断“充电”，用知识医治我们的“精神缺憾”。知识改变命运，知识就是力量。有了知识，视野宽阔、境界高尚。站得高、看的远。凡事能够一分为二的分析判断、审时度势的冷静思考、客观全面的处置。 《阳光心态》告诉我们要不断“修身”，用真理清除我们的“内部垃圾”。完善自我、重塑自我、挑战自我、战胜自我就是“修身”的过程。古人言：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”“积沙成塔、积水成渊。”不断清除污垢，就会不断向好的方向发展。 《阳光心态》告诉我们要不断“实践”，用正义优化我们的“系统结构”。明确什么是真、善、美，明确什么是假、恶、丑之后，经常弘扬前者、抑制后者，就会不断的使自己的人生观、价值观、世界观发生深刻的变化，不断成为一个高尚的人。 总之，《阳光心态》就是告诉我们，保持健康健康向上的心态，用阳光心态去看待事物、认识事物、处理事物。在人生的历程中，善待别人也是善待自己，善待别人才能更好的善待自己。把阳光洒向世界的每一个角落，让阳光普照世界的每一个角落。 4月18日，我有幸参加了辉腾商学大讲堂关于《阳光心态》课程的培训，这堂培训课始终是在轻松的氛围中进行的，是一堂很好、很生动的心理教育课。当我们说到阳光的时候，首先想到的是温暖，光亮，美好，幸福，感恩阳光心态就是说要有一种积极向上的，正面的心态;乐观的去面对生活;成就幸福，美丽的人生。 我想这样的课，内容是不需要记忆的，关键是心灵感受的过程，心理震撼的程度，从而得到一种心理的共鸣。 阳光心态的核心内容就是要养心，让自已的能力与欲望匹配。当自己的能力和欲望相等的时候，感觉上是最幸福的;当能力大于欲望的时候，人就会没有成就感，情绪很低沉;当欲望大于能力的时候就会被失落和抑郁所环绕，觉得世界真的很不公平，也很是对不起自己。 心理会决定你的态度，态度会决定你的习惯，习惯会决定你的性格，性格会决定你的人生。可见，阳光心态对一个人有多么重要。因为凡是拥有阳光心态的人，就会快乐工作，快乐生活，享受工作和生活的每一天;凡是拥有阳光心态的人，自己也是个小太阳，照亮周围的人和事。 要想有一个很阳光的心态，那么就要说说他的核心：观念。 我们在日常生活中受观念的影响无处不在。在此，老师讲到了一个abc理论： “abc理论”是美国临床心理学家阿尔伯特-艾利斯于60年代创立的一种心理治疗体系，艾利斯宣称：人的情绪不是由某一诱发性事件的本身所引起，而是由经历了这一事件的人对这一事件的解释和评价所引起的。 这就成了abc理论的基本观点。在abc理论模式中，a是指诱发性事件;b是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价;c是指特定情景下，个体的情绪及行为的结果。也就是b决定c。 这些也使我想起了弗洛伊德对于人格结构进行分析时所提出的概念：本我包含要求得到眼前满足的一切本能的驱动力，就像一口沸腾着本能和欲望的大锅。它按照快乐原则行事，急切地寻找发泄口，一味追求满足。本我中的一切，永远都是无意识的。 自我处于本我和超我之间，代表理性和机智，具有防卫和中介职能，它按照现实原则来行事，充当仲裁者，监督本我的动静，给予适当满足。自我的心理能量大部分消耗在对本我的控制和压制上。任何能成为意识的东西都在自我之中，但在自我中也许还有仍处于无意识状态的东西。 超我代表良心、社会准则和自我理想，是人格的高层领导，它按照至善原则行事，指导自我，限制本我，就像一位严厉正经的大家长。弗洛伊德认为，只有三个“我”和睦相处，保持平衡，人才会健康发展;而三者吵架的时候，人有时会怀疑“这一个我是不是我”?或者内心有不同的声音在对话：“做得?做不得?”或者内心因为欲望和道德的冲突而痛苦不堪?或者为自己某个突出其来的丑恶念头而惶恐?这种状况如果持续得久了，或者冲突得比较严重，就会导致神经症的产生。 阳光心态让我认识到了积极平和的心态的重要性。心态决定结果。心态决定了我们对人对事的态度。通过心态培训，我重新审视了自己，我认识到了自己也存在沟通不到位的弊端，在以后的工作中，我要主动，真诚地与员工交流沟通，用“双赢的规则、开放的观点、包容之心”对待生活和工作，努力完成本职工作。同时，我也要调整自己沟通的技巧与方法，做到事半功倍。 心态培训让我懂得了设定自己的中长期目标并为之而奋斗的重要性，通过心态培训，我悄然大悟，我终于明白了为什么以前工作时总感觉自己无动力，无激情，归根到底是因为我没给自己设定一个中长期目标，没有明确的方向，导致自己如无头苍蝇一样，到处乱撞。现在，我要给自己设定一个中长期目标，以后所有工作和生活都围绕着我的目标，我要充满激情，充满活力地生活和工作，为我的目标努力，努力，再努力，坚持，坚持，再坚持，最终实现我的中长期目标，实现我的人生价值。 我非常感激公司给我提供了一个再学习再提高的机会，让我深刻认识到了自己工作中的短处在哪里，让我学到了职场中没人教我的道理和规则。我会重新端正自己的人生观，价值观，以辩证的方法来分析，解决工作，生活中的困难，我会以阳光心态作为后盾，坚定不移地实现我的中长期目标，我相信，我一定会成功。 小鸟有小鸟的树梢，雄鹰有雄鹰的天空。 要找准位置，正确摆正自己;把握现在，享受生命过程;懂得感恩，宽容的面对朋友与亲人;降低超出自己能力的欲望，用心的提高自己的能力;在思想上坚决与以董事长为核心的集团保持一致，坚持把认识统一到公司的战略决策和部署上来，坚定企业的理念和价值，为公司美好的未来贡献出一份自己的力量。 让阳光普照心田，活出精彩的人生! 尊敬的各位领导： 首先感谢公司领导给我这次培训的机会，经过这次阳光心态培训我学到了很多知识，如何做人、做事等，但最重要的是在遇到任何困难和挫折面前，保持阳光、乐观的态度才是最重要。 做任何的事情，心态决定着成功和失败，就象自己现在的角色一样，什么样的心情决定什么样的事。 鼓舞可以激发热情。当员工做错了什么，店长要做的不只是喝斥。 员工，还要鼓舞员工。在平时的工作中店长随时可以鼓舞员工，一个人无论他是领导还是员工都会有自己的闪光点，在平时的工作中店长随时可以鼓舞员工这是喝采的方式。热情=现金与喝采。所谓三个臭皮匠顶上一个诸葛亮，在工作中要互相鼓励互相扶持这样才能达到共好。 事无巨细，任何一件事只要有了松鼠的精神，海狸的方式，野雁的天赋，都会被完成得很好。 一、学习到哪几点? 1、想让别人怎么跟你讲话，你就先怎么跟比人讲话，站在别人的立场上去讲话，同流才能交流。 2、定下心来去工作，不浮躁。 3、遇到问题先找自己的原因，坚持每天进步一点点。 4、保持坚持的态度，相信坚持的力量。 二、结合以上几点，在以后的工作中我将有什么改进? 1、做为一个销售人员，学会与人交流至关重要。通过此次培训，我将在每天和客户电话沟通时，多站在客户的立场上考虑问题，在市场的大环境下引导客户，积极推销我们的棉花，积极做好销售，做好服务工作。 2、在销售部门工作，业务量和工作量很大，有时做不好或者当工作越积越多的时候难免浮躁和产生很强的比较心理，易好高骛远。在以后的工作中，我要努力让自己定下心来，戒浮躁，踏踏实实的做好自己的工作。 3、我是刚毕业两年的大学生，进入公司工作才仅仅两年，有些业务还不熟练，难免犯错误和遇到困难，遇事要先找自己的原因，然后从自身一点点改正，一点点进步。 4、在以后的工作中，定下心来，不浮躁，不好高骛远，保持积极的心态，相信坚持的力量，专心做好自己的工作。 公司人资部组织各部门员工阳光心态培训。通过这次培训学习，我深有感触，这次培训使我思想系统化和深入化，提高了我的思想认知水平。 培训课程刚开始，由主持人易任带领大家做了一个小蜜蜂的游戏，顿时培训的气氛活跃了起来，消除了大家一天工作的疲惫，后来伙伴们以爱的鼓励请出了的主讲师，开始了这次课程的培训。 老师在课上为我们讲解了成功=心态+能力+关系+运气。其中心态起主导地位，心态出了问题，就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。 你内心如果是一团火，就能释放出光和热;你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热;要想照亮别人，请先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心?点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。所以我们每个人都必须要有一个阳光的心态。所谓阳光心态就是要快乐工作，快乐生活每一天，以积极的思维对待人和事，要事事充满热情和朝气。 老师又给我们讲了几个名言和故事，让大家分享从中得到的体会，这个方面做得很好，不但活跃了课堂气氛，而且还调动了学员间的互动，又让大家学到了知识，所谓是一举三得啊! 最后，老师又给我们讲解了成功的“十种心态”，以及成功的“十六字方针”。虽然语言简练，但却很实际。其中十种心态分别是积极+归零+付出+学习+求实+坚持+自律+创新+感恩+老板，这让我明白在企业上班要有主人翁的精神，要注重团队协作，服从领导的安排，让人家感觉你是一个值得信赖的人，不找何任借口。谦虚归零把以前的荣辱都忘记重新开始，这样才能学到更多的知识，做一件事情并不难，难的是把同样的一件事千百遍的去做好做对。同时还要学会换位思考，多站在别的角度去想问题、思考问题。最后还要有一颗感恩的心，感谢那些爱我、伤害我、欺骗我、蔑视我等等所有的人，因为他们锻炼了我的成长。 总结：用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，忘记该忘记的，记住该记住的。学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。态度改变一切、态度改变行为、行为改变做法、做法改变习惯、习惯改变人生。 好的心态，表现出一种生命力，一种自信和健康的精神风貌，在这个意义上，心态即精神状态，精神支撑。因而，坚持良好的心态对于一个人的健康成长就显得具有不可低估的作用。 我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态能够使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。 人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。”吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自我的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，经过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。 当今社会有种怪现象：我们的财富在增加，但满意感在下降;我们拥有的财富越来越多，可是欢乐越来越少;我们沟通的工具越来越多，可是深入的交流越来越少;我们认识的人越来越多，可是真诚的朋友越来越少;房子越来越大，里边的人越来越少;精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多;道路越来越宽，但我们的视野越来越窄;楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄;我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人。 我们能够参与的活动越来越多，可是享受的欢乐越来越少;我们的支出在增加，可是我们的获得在减少;我们的药物在增加，可是我们的健康水平在下降;我们的收入在增加，可是我们的道德水平在下降;我们的自由在增加，可是我们的空间在减少。 在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，没有本事自我购买住房，长期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自我工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持进取心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心境舒畅。 是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心境才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立进取的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。你内心如果是一团火，就能释放出光和热;你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。 要想温暖别人，你内心要有热;要想照亮别人，请先照亮自我;要想照亮自我，首先要照亮自我的内心。怎样照亮内心点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最终影响社会。 一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自我思想、心态而决定，我们的心能够造“欢乐的天使”，也能够造“阴险的魔鬼”。如果你把别人看成是阴险，你就生活在“悲哀”里;如果你把别人看成是欢乐的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”;如果你能把别人变成欢乐的天使就在制造“愉快”怎样才能把别人变成欢乐的天使呢要学会感恩、欣赏、给予、宽容。 我们享受生活，要建立进取的心态。进取的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地理解挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有__。这不以人的意志为转移。 用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来必须会更完美。 用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。 一个人没多大本事的时候，养自我;本事大了，养家人;本事再大了，造福社区;然后就是造福社会，这个人的生命就很有价值。所以金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。 也许，在茫茫的黑暗中探索的人期望听到雷声、看到闪电、但我相信更多的人在更多的时间需要的是阳光。
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